Здоровый образ жизни значительно снижает риск сердечного приступа женщины

риск

Дама, которая физически активна, ест целебно, выпивает умеренно, не курит и говорит, что здоровый вес имеет значительно более низкий риск сердечного приступа, сказано в сообщении в Архивах Терапии (Долгая ХЛОПЧАТОБУМАЖНАЯ ОДЕЖДА/АРХИВЫ), 22 октября кончитесь.Авторы растолковывают, что «Ишемическая заболевание сердца есть самой инвалидностью и важной причиной смерти в дамах. Не обращая внимания на более низкий уровень в дамах, коронарной связанной с заболеванием сердца смертности и проценте неожиданных смертей от ишемической заболевания сердца без прошлых признаков выше, и тенденция понижения в уровне медленнее, чем в мужчинах».Агнета Акессон, врач философии, М.П.Х., Каролинский университет, команда и Стокгольм взглянуть на предпочтения в еде 24 444 дам по окончании менопаузы методом рассмотрения продуктовых анкетных опросов частоты.

Эти анкетные опросы указали, как довольно часто эти дамы потребляли 96 неспециализированных продуктов.Исследователи написали, что «Мы взяли четыре основных диетических структуры: ‘здоровый‘ (овощи, бобы и фрукты), ‘Западный/Шведский’ (красное мясо, обработал мясо, домашнюю птицу, рис, паста, яйца, пожарила картофель и рыбу), ‘алкоголь’ (вино, ликер, пиво и кое-какие закуски) и ‘конфеты’ (сладкие выпечные изделия, леденец, шоколад, мороженое и джем)».Дамы кроме этого дали данные довольно собственной домашней истории, состояния организма, образования, применения лечения, физической активности и измерений тела. По наблюдению средних 6,2 лет у 308 из них был сердечный приступ, 51 из которых были фатальными.

Два диетических типа были связаны с более низким риском сердечного приступа – они были ‘здоровыми’ и ‘алкогольными’ типами.Ученые написали «Диету с низким риском (рекорды для здоровой диетической структуры) характеризуемый высоким потреблением овощей, фруктов, целого зерна, рыбы и бобов, в сочетании с умеренным алкогольным потреблением (5 граммов алкоголя в сутки либо меньше), наровне с тремя поведениями образа судьбы с низким риском (не курение, наличие отношения талии-бедра меньше, чем 75-я процентиль и быть физически активным), был связан с уменьшенным риском 92 процентов если сравнивать с результатами изучения в дамах без любой диеты с низким риском и факторов образа судьбы.

Эта комбинация здоровых поведений, существующих в 5 процентах, может не допустить 77 процентов инфарктов миокарда в населении изучения».Ученые отмечают, что большое количество компонентов фруктов, целого и овощей зерна, включая волокно, минералы и витамины антиоксиданта, были связаны с более низким риском ишемической заболевании сердца. Прошлые изучения кроме этого нашли, что маленькие количества алкоголя помогли не допустить накопление бляшки в артериях, какая предстоящая помощь предотвращают сердечные приступы.

Завершенные «Отечественные результаты изучения изучения показывают, что здоровые диетические поведения присутствуют в населении. Эти диетические поведения совместно со здоровым образом судьбы и весом тела смогут не допустить большая часть событий инфаркта миокарда».

«образа жизни поведений и Совместное воздействие диеты с низким риском в первичной профилактике инфаркта миокарда в дамах»Агнета Акессон, врач философии, MPH; Кристоф Вайсмайер, врач философии; П. К. Ньюби, ScD, MPH, MS; Alicja Wolk, DMSc

Медиана молодого эксперта арки 2007; 167:2122-2127.

Блог Фенома