Названа неожиданная опасность недосыпа

Названа неожиданная опасность недосыпа

54
0

Интернациональная группа исследователей из америки и Китая узнала, что у людей, дремавших менее шести часов в день, увеличивается риск обезвоживания. Об этом информирует издание Science Alert.

Исследователи проанализировали эти, полученные при обследовании 25 тысяч людей, живущих в Китае и США. Добровольцев опросили, как продолжительно они дремлют в день. У них кроме этого забрали образцы мочи для обнаружения маркеров, говорящих о уровне гидратации. Оказалось, что те, кто тратил на сон недостаточное время, имели более концентрированную мочу, а риск обезвоживания увеличивался на 16-59 процентов.

Такие результаты разъясняются колебаниями уровня вазопрессина — антидиуретического гормона, что участвует в поддержании оптимального уровня воды в организме. На протяжении сна данный гормон выпускается много, но при недосыпе отмечается недочёт вазопрессина, что вызывает последующее обезвоживание. Ученые рекомендуют выпивать утром дополнительное количество воды, дабы компенсировать дегидратацию.

Ищите хороший каталог пластиковых панелей ПВХ для стен и фартука кухни, значит, мы вам подскажем такой. Если вы живете в городе москва панели пвх для кухни можно посмотреть в каталоге реммир.рф. Большой выбор цветов вас очень удивит.

Оставить комментарий