Ученые собрали и обобщили исследования, посвященные тому, как видеоигры могут влиять на наш мозг и поведение. На сегодняшний день исследования показывают, что видеоигры могут изменить области мозга, отвечающие за внимание и зрительно-пространственные навыки, и сделать их более эффективными. Исследователи также изучили исследования, изучающие области мозга, связанные с системой вознаграждения, и то, как они связаны с зависимостью от видеоигр.
Ты играешь в компьютерные игры? Если да, то вы не одиноки. Видеоигры становятся все более распространенными, и взрослые все чаще пользуются ими. Средний возраст игроков растет и в 2016 году оценивался в 35 лет. Изменение технологий также означает, что все больше людей знакомятся с видеоиграми. Многие преданные геймеры играют на настольных компьютерах или консолях, но появилось новое поколение казуальных геймеров, которые играют на смартфонах и планшетах в свободное время в течение дня, например, когда едут на работу утром. Итак, мы знаем, что видеоигры становятся все более распространенной формой развлечения, но влияют ли они на наш мозг и поведение??
На протяжении многих лет в средствах массовой информации появлялись различные сенсационные заявления о видеоиграх и их влиянии на наше здоровье и счастье. "Иногда игры хвалили или демонизировали, зачастую без реальных данных, подтверждающих эти утверждения. Кроме того, игры – популярное занятие, поэтому у всех, кажется, есть твердые мнения по этой теме," говорит Марк Палаус, первый автор обзора, недавно опубликованного в Frontiers in Human Neuroscience.
Палаус и его коллеги хотели узнать, не выявились ли на сегодняшний день какие-либо тенденции в отношении того, как видеоигры влияют на структуру и активность нашего мозга. Они собрали результаты 116 научных исследований, 22 из которых были посвящены структурным изменениям в головном мозге, а 100 – изменениям функциональности и / или поведения мозга.
Исследования показывают, что видеоигры могут изменить работу нашего мозга и даже его структуру. Например, игра в видеоигры влияет на наше внимание, и некоторые исследования показали, что геймеры демонстрируют улучшения в нескольких типах внимания, таких как постоянное внимание или избирательное внимание. Области мозга, отвечающие за внимание, также более эффективны у геймеров и требуют меньшей активации, чтобы удерживать внимание при выполнении сложных задач.
Есть также свидетельства того, что видеоигры могут увеличить размер и эффективность областей мозга, связанных с зрительно-пространственными навыками. Например, правый гиппокамп был увеличен как у постоянных игроков, так и у добровольцев после программы обучения видеоиграм.
Видеоигры также могут вызывать привыкание, и этот вид зависимости называется "Расстройство интернет-игр". Исследователи обнаружили функциональные и структурные изменения в нейронной системе вознаграждения у игровых наркоманов, отчасти за счет воздействия на них игровых сигналов, вызывающих тягу, и отслеживания их нейронных реакций. Эти нервные изменения в основном такие же, как и при других аддиктивных расстройствах.
Итак, что означают все эти изменения мозга? "Мы сосредоточились на том, как мозг реагирует на воздействие видеоигры, но эти эффекты не всегда отражаются на реальных изменениях," говорит Палаус. Поскольку видеоигры все еще довольно молоды, исследования их эффектов все еще находятся в зачаточном состоянии. Например, мы все еще работаем над тем, какие аспекты игр влияют на какие области мозга и как. "Скорее всего, у видеоигр есть как положительные (внимание, зрительные и моторные навыки), так и отрицательные аспекты (риск зависимости), и очень важно, чтобы мы принимали эту сложность," объясняет Палаус.