На этой неделе, 7-го января к 13-му, Национальная семь дней Осведомленности Фолиевой кислоты в Соединенных Штатах, и американские Центры по профилактике и контролю болезней (CDC) забраливозможность убедить и напомнить всем дамам возраста родов к удостовериться они занимают в 400 микрограммах (мкг) фолиевой кислоты сутки.Фолиевая кислота есть витамином B, помогающим не допустить врожденные недостатки. Дамы, у которых имеется достаточно фолиевой кислоты в их телах, перед тем как они забеременеют, и добираются достаточнотогда как они несут ребенка, минимизируют риск, что у их ребенка будет врожденный недостаток мозга либо позвоночника. Согласно данным Национального совета по
Фолиевая кислота, до 70 процентов из некоторых форм врожденных недостатков смогут быть предотвращены так.Потому, что беременность может время от времени быть неожиданной, CDC убеждает всех дам детородного возраста взять собственные ежедневные 400 мкг фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота ответственна чтобы сделать новые клетки, и клетки нервной трубки особенно жаждут ее в раннем росте плода. Невральноетруба есть предшественником к мозгу и спинному мозгу.
Перед тем как плод выглядит человеческим, он похож на мелкого головастика, с нервной трубкой в ее ядре, показывая aтолстый финиш в «голове», и неспешно сужающийся к концу «хвоста».Потому, что плод начинается и начинает смотреться более человеческим, так, нервная трубка дифференцируется в более специальные области, распадающиеся на мозг и спинноебогатая сложность и пуповина разных типов невроцитов и мозговой и спинной ткани.
Наличие фолиевой кислоты, легко дешёвой существенно, возрастаетшанс, что специализация и клеточное деление продолжатся верно.В случае если существует не хватает фолиевой кислоты, условие, названное недостатками нервной трубки либо NTDs, с разными степенями ухудшения, результатов. Расщелина позвоночника есть одним примеромиз NTD, где часть хвоста нервной трубки не закрывается по окончании решающей стадии развития около четвертой семь дней беременности. Второйанэнцефалии, фатальное условие, заканчивающееся, в то время, когда головная секция нервной трубки (что делается мозгом) не закрывается подобающим образом.
CDC рекомендует большое количество способов, которыми дамы смогут взять собственные ежедневные 400 мкг фолиевой кислоты легко:Заберите главную ежедневную поливитаминную добавку, включающую фолиевую кислоту.
Заберите единственную добавку фолиевой кислоты ежедневно.Съешьте витаминизированные блюда из хлопьев для завтрака.С витаминизированными хлопьями и витаминами, прочтите этикетку, дабы определить, сколько из Вашего дневного значения (DV) включено. Большинство фолиевой поливитаминных таблеток и кислоты продаютсяв Соединенных Штатах имеют 100 процентов дневного значения фолиевой кислоты.
Большая часть торговых марок магазина мультивитаминов подходит, заявила CDC. В случае если Ваш врач не говоритв противном случае, Вам не должен быть нужен особый тип поливитаминных. С витаминизированными хлопьями выберите тот, говорящий 100 процентов рядом с дневным значением фолиевой кислоты(DV).
Все дамы детородного возраста должны выработать привычку взятия фолиевой кислоты ежедневно, заявила CDC, по причине того, что для фолиевой кислоты, дабы быть действенной, в том месте потребностибудьте бессчётной поставкой задолго до концепции. И время от времени беременность неожиданна, либо дамы не знают, что они беременны до пара недель спустя,какое время критический этап разработки для мозгового и спинного мозга плода передал.
Дабы оказать помощь Вам не забыть брать собственный витамин либо фолиевую кислоту ежедневно, постарайтесь делать его:С Вашим утренним кофе.В то время, когда Вы чистите зубы.
По окончании Вашей ежедневной ванны либо душа.В то время, когда Вы причесываете волосы либо делаете собственный ежедневный уход.В то время, когда Ваши дети либо другие члены семьи берут собственные витамины.Храните бутылку витамина, где Вы видите, что она ежедневно, такие как кухонный шкаф либо кабинет ванной, кроме этого оказывает помощь.
Как со всеми пилюлями, удостоверьтесь, что Вы храните бутылку вне досягаемости детей и что она имеет недоступный для детей колпачок.Согласно данным Национального совета по Фолиевой кислоте, для дам вероятно взять их рекомендуемую дневную дозу через продукты, но это не легко.
Одна обстоятельствоэто, тело поглощает синтетическую форму более легко, чем конечно происходящая форма, названная «фолатом».Ученые кроме этого поняли, что связи между недостатком фолиевой кислоты и другими врожденными недостатками, такими как заячья губа и волчья пасть, сообщили Совет, кто кроме этогопредложите другую пользу для здоровья, связанную с фолиевой кислотой, такую как уменьшенное сердечно-раковые образования и сосудистое заболевание толстой кишки, груди и шейки.Методом защиты нейронов, ответственных для памяти и изучения, фолиевая кислота может кроме этого оказать помощь не допустить заболевание Альцгеймера, и новое изучение предполагает, что его недостаток можетсделайте людей более чувствительными к заболеванию Паркинсона, заявил Совет.
получения дополнительной информации о Фолиевой кислоте и Врожденных недостатках (CDC).Источники: Недельная литература Осведомленности Фолиевой кислоты CDC, Национальный Центр на Нарушениях развития и Врождённых дефектах, Национальном совете по Фолиевому
Кислота.