Пытаюсь отказаться от вредной привычки? Худшее, что вы можете сделать, – это попытаться не думать об этом
Позвольте мне поставить вам задачу. В следующую минуту я хочу, чтобы вы не думали о Дональде Трампе. Вы должны заблокировать все мысли о Трампе из головы.
Как вы попали на?
Если попытка не думать о Трампе усилила ваши мысли о нем, то вы испытали парадоксальный эффект того, что психологи называют подавлением мыслей. …