Кофе, несомненно, стал неотъемлемым элементом жизни многих людей – он оказывает помощь проснуться утром, когда необходимо планировать на работу, выручает в тех случаях, когда необходимо безотлагательно закончить серьёзное дело, а силы уже на исходе, да и просто придает бодрости, и на время снимает усталость. Но, не считая этого, напиток может нести в себе как пользу, так и вред для организма.
Результаты сходу нескольких изучений довольно нужных и вредных особенностей кофе вышли в свет, причем научные работы проводились учеными в различных уголках планеты. Итак, по порядку:
Ученым из Гарварда удалось найти сходу два нужных особенности кофе – согласно данным изучений, люди, выпивающие каждый день хотя бы по одной чашке кофе, на 8% реже страдают диабетом, нежели люди, вычисляющие кофе «неприятной мерзостью» и не употребляющие этот напиток вообще. У тех же, кто выпивает больше одной чашки (здравствуй, кофеманы, и просто любители этого напитка!) имеется дополнительный «бонус» – примерно на 26% сниженная возможность найти камни в собственных почках.
Эксперты онкологического центра при Гавайском университете тоже совершили наблюдения и поняли, что люди, ежедневное употребляющие кофе, кроме всего другого, реже страдают раком печени.
Не считая этого, кофе – хорошей антидепрессант, установили ученые из Финляндии. Достаточно выпивать примерно 800 миллилитров кофе в день, чтобы снизить риск появления депрессии на целых 77 процентов.
Но не торопитесь заваривать себе огромный кофейник с целью «исправить здоровье». Однако не следует забывать, что у кофеина, содержащегося в бодрящем напитке, имеется и отрицательные особенности. Он приводит к привыканию, содействует «вымыванию» из организма кальция, а кофеиновая «передозировка» может привести к головным болям, раздражительности и бессоннице. Исходя из этого старайтесь держать себя в руках и пить кофе лишь тогда, когда вам это вправду необходимо – к примеру, по утрам перед работой либо в обеденный паузу, чтобы скинуть с себя сонливость. Всё отлично в меру.
Немного на этих днях про то где обитают свободные парни много интересного почитала, на мой взгляд это интересно и очень важно. Очень полезная информация.