Видеоигры и "тренировки мозга" приложения все чаще рекламируются как эффективное средство от депрессии. Новое исследование Калифорнийского университета в Дэвисе делает еще один шаг вперед, обнаружив, что когда пользователям видеоигр рассылались напоминания, они играли в игру чаще и в некоторых случаях увеличивали время, затрачиваемое на игру.
"Благодаря использованию тщательно продуманных убедительных подсказок … видеоигры для психического здоровья могут восприниматься и использоваться как более жизнеспособный и менее подверженный истощению вариант лечения," согласно исследованию.
Статья, написанная профессорами факультета коммуникаций Калифорнийского университета в Дэвисе, Субухи Хан и Хорхе Пена, будет опубликована в журнале “Компьютеры в поведении человека”.
Послания и последующие назначенные игры нацелены на депрессию, которая может восприниматься как внутренняя, вызванная химическим дисбалансом или наследственным фактором; или депрессия, которая может быть вызвана внешними факторами, такими как работа или ситуация в отношениях. Обмен сообщениями имел небольшие различия в подходе, но заканчивался базовыми вдохновляющими нотами, чтобы вдохновить участника играть в игру. Каждое сообщение заканчивалось: "Как и в случае с обычной тренировкой, большая часть пользы от этих задач заключается в том, что вы выполняете их без перерывов и прикладываете все усилия."
Используя шесть трехминутных игр, исследование показало, что в большинстве случаев игра в специально разработанную игру помогает испытуемым почувствовать, что они в некоторой степени контролируют свою депрессию. Каждая игра представляла собой адаптацию нейрофизиологических тренировочных задач, которые, как было показано, улучшают когнитивный контроль среди людей, страдающих депрессией.
Изображая депрессию как нечто внутреннее, вызванное биологическими факторами, и предоставляя приложение на основе видеоигр для тренировки мозга, участники почувствовали, что они могут что-то сделать, чтобы контролировать свою депрессию. Авторы утверждают, что это подтверждает другое исследование, которое показывает, что игры для тренировки мозга могут вызывать когнитивные изменения. Эти пользователи также высоко оценили удобство использования приложения.
С другой стороны, представление о депрессии как о состоянии, вызванном внешними факторами, побуждало пользователей проводить больше времени за игрой – опять же, возможно, давая им чувство контроля над своей ситуацией. Но исследователи сказали, что этот результат, вероятно, был вызван немедленным взаимодействием и вряд ли принесет долгосрочные выгоды.
В исследовании не рассматривалось, действительно ли игра в игры снижает депрессию, хотя это будет рассмотрено в будущих исследованиях, говорят авторы.
В исследовании были рассмотрены результаты 160 студентов-добровольцев, которые заявили, что страдали легкой депрессией. Они получили зачетные баллы за участие. Три четверти составляли женщины, более половины испытуемых имели азиатское происхождение, за ними следовали белые, латиноамериканцы и представители других национальностей. Средний возраст – 21 год.