В изучении привычек сна и метаболизме 1 620 человек, люди, не легшие дремать поздно, независимо от факторов образа судьбы, имели более большой риск диабета либо уменьшили массу мускулы, чем те, кто был ранними пташками.Ожирение брюшной полости было громадным риском для дам полуночника, но не для результатов в целом.
Результаты, изданные в издании The Journal of Clinical Endocrinology и Metabolism, прибыли из обзора взрослых средних лет в Корее, созданной, дабы установить их «утреннее» если сравнивать с их «вечерним».Анкетный опрос установил, были ли 47-59-летним сильными утренними типами, сильными вечерними типами, либо в спектре между – против вопросов таковой как, как легкий они нашли, что он поднялся утром, и как тревога они тогда ощущали, и вопросы во времена предпочтений легшего дремать и сна через разные сценарии.Применяя утро либо вечер chronotype, что обрисован как «человек определения черты циркадное предпочтение в поведенческом и биологическомритм довольно внешнего легко-чёрного цикла», авторы стремились проверить, было ли отношение между chronotype и нарушениями обмена веществ.Chronotypes были если сравнивать с результатами для:
ДиабетМетаболический синдром (в котором большое количество сердечно-сосудистые и факторы риска диабета подняты),
Sarcopenia (уменьшенная масса мускулы)Висцеральное ожирение (чрезмерный брюшной полости толстый / толстый пузо).Все участники перенесли:
Оральная проба на толерантность к глюкозе для диабетаИзмерение состава тела – жировая прослойка если сравнивать с минимизированной массой, как просмотрено DEXA (Рентген двойной энергии absorptiometry)Висцеральный диагноз ожирения – висцеральная толстая область больше чем 100 cm2, как измерено компьютерной томографией (CT) брюшной полости.
Циркадные ритмы, ‘ответственные для метаболического регулирования’Изучение заканчивается: «В уровне численности популяции вечер chronotype был независимо связан с диабетом, метаболическим синдромом и sarcopenia.
Эти результаты поддерживают важность циркадных ритмов в метаболическом регулировании».Комментируя вечерний связанный с более высоким риском диабета и уменьшенной массы мускулы, один из авторов изучения, врач Нэн Хи Ким из Медицинского колледжа Университета Кореи в Ансане, говорит:«Это могло быть позвано тенденцией полуночников иметь более нехорошее уровень качества сна и принимать участие в нездоровых поведениях как курение, сидячий образ и ночная еда судьбы».
Но изучение вправду уделяло некое внимание эффекту образа судьбы на итогах. Изучение кроме этого раскрыло подробность о возрастных и половых различиях в предпочтениях против циркадных ритмов. Врач Ким комментирует:«Рассмотрение многой молодежи есть вечером chronotypes, метаболический риск, который связан с их циркадным предпочтением, есть ответственным вопросом здравоохранения, что должен быть обращен».Обзор отыскал, что большая часть участников не идентифицировало себя либо как утренние либо вечерние типы против MEQ (Хорн-Остберг утренний вечерний анкетный опрос) – 64,5%, зарегистрированные как ни один.
Остаток, но, попал в одну из этих двух «крайностей» в цикле следа сна:480 участников были отнесены как утро chronotypes (29,6%)95 были категоризированы как вечер chronotypes (5,8%).В дополнение к обнаружению, целый вечер печатающему в целом, более возможно, будут иметь диабет и sarcopenia, условие, в котором тело неспешно теряет массу мускулы, результаты продемонстрировали возрастные различия и пол:
Мужчины, каковые были вечером chronotypes, были более возможными, имеют диабет либо sarcopenia, чем ранние пташкиДамы – полуночники были склонны иметь больше брюшного жира и больший риск метаболического синдрома если сравнивать с утренним
Вечер chronotypes, имея тенденцию быть моложе, имел более большие триглицеридные крови жировой и уровни прослойки, чем утро chronotypes.Через женщин и всех мужчин всех возрастов в изучении увеличенные разногласия в вечернем типе если сравнивать с утренним типом наличия диабета были представлены отношением разногласий 1,73 (разногласия диабета в одной группе были в 1.73 раза выше, чем разногласия в второй группе), тогда как для метаболического синдрома Либо был 1.74 и для sarcopenia, 3.16 – целый свободный политик неспециализированной длительности образа и сна судьбы.Изучение руководило чтобы возможно путать факторы методом производства взаимоотношений разногласий, приспособленных, дабы учесть возраст, пол, индекс массы тела (BMI), курение, алкоголь, осуществление, занятие, использование и продолжительность сна гипотензивного средства, антидиабетика либо препаратов антилипида.Висцеральное ожирение было громадным риском для дам полуночника, но не было, в целом, существенно связано с chronotype.
В дамах, но не мужчинах, вечер chronotype был связан с высокой окружностью талии, триглицеридными висцеральным жиром и уровнями – обнаружение, что авторы говорят, «имело возможность бы растолковать повышенный риск метаболического синдрома в дамах с вечерним типом». Повышенный риск для полуночников мужского пола, иначе, имел диабет и sarcopenia, а не метаболический синдром.Подобнаружение в изучении было для измерений кровяного давления.
Исследователи «замечали более большое систолическое кровяное давление среди утренних типов, обнаружения в согласии с прошлым изучением».Но авторы предполагают, что различия в кровяном давлении могли быть растолкованы обычным дневным ритмом системного кровяного давления, опускающегося ночью и приливающего на протяжении пробуждения утром.
С кровяными давлениями, в большинстве случаев, измеряемыми в изучении между 8:00 и полуднем, утренние типы, быть может, показывали более ранние утренние выбросы систолических давлений, чем вечерние типы, растолковывают авторы.