Мы все слышали совет от органов здравоохранения: оставайтесь дома, мойте руки и не касайтесь лица! Мы отменили спортивные мероприятия, концерты и другие массовые мероприятия; закрытые школы, библиотеки и детские площадки; и просил людей по возможности работать из дома.
Но когда мы вступаем в этот продолжительный период социального дистанцирования (также называемого физическим дистанцированием), многие могут задаться вопросом, стоит ли отказ от личного отдыха с друзьями и семьей потенциального вреда для нашего социального и эмоционального благополучия.
Некоторые могут спросить: "Могу ли я и дальше встречаться с друзьями и семьей, но безопаснее??" Но подход к социальному дистанцированию от COVID-19, направленный на снижение риска, не сработает.
Снижение риска (или снижение вреда) относится к стратегиям общественного здравоохранения, которые сводят к минимуму риски и связанный с ними вред, связанный с определенным поведением, без ожидания, что люди перестанут участвовать в таком поведении. Примеры включают использование презервативов во время секса или ношение шлема во время езды на велосипеде; люди по-прежнему практикуют такое поведение, но делают это реже или более безопасным способом.
Когда дело доходит до COVID-19, те, кто рассматривает подход к снижению риска при социальном дистанцировании, могут подумать: "Можно ли идти на небольшой риск, например, навещать родителей на пасхальные каникулы, если у всех нет симптомов?? Или встретиться с моей беговой группой, если мы останемся в двух метрах друг от друга? Или увидеть мою пожилую бабушку в доме престарелых, если я физически изолирован 14 дней?"
К сожалению, краткий ответ – нет.
Понимание рисков
Во-первых, COVID-19 в основном передается воздушно-капельным путем, образующимся при кашле или чихании, и вирус может жить на поверхности в течение нескольких часов или даже дней. Даже люди, практикующие социальное дистанцирование, могут подвергаться воздействию COVID-19, когда занимаются важной деятельностью, например, покупают продукты или занимаются спортом на открытом воздухе.
Это означает, что даже если вы остаетесь дома и практикуете социальное дистанцирование, все равно возможно подвергнуться воздействию вируса и даже не подозревать об этом. Поскольку люди, инфицированные COVID-19, могут заразиться еще до того, как у них начнут проявляться симптомы, каждый тесный контакт с кем-либо еще, даже если они протекают бессимптомно, рискует передать вирус. Итак, нет, вы не можете пойти навестить бабушку, даже если у вас нет симптомов, и вы были физически изолированы в течение 14 дней.
Во-вторых, социальное дистанцирование только "сгладить кривую" если каждый, кто может оставаться физически разлученным, сделает это. Это позволит сохранить количество активных случаев ниже возможностей системы здравоохранения и увеличит вероятность того, что те, кто нуждается в медицинской помощи, смогут ее получить.
Вы можете считать свой индивидуальный риск низким, но на самом деле все уязвимы для COVID-19. Социальное дистанцирование защищает не только вас, но и тех в вашем сообществе, кто подвержен более высокому риску серьезных заболеваний, например пожилых людей. Даже менее рискованные социальные встречи с друзьями или семьей могут продлить наше время в условиях социального дистанцирования.
В-третьих, в Канаде сейчас наблюдается больше случаев COVID-19, которые были приобретены в сообществе, где источник инфекции не может быть связан с известным случаем или другими факторами риска, такими как международные поездки.
Вот почему ответные меры общественного здравоохранения перешли к широким подходам, охватывающим все население, таким как социальное дистанцирование, которое направлено на замедление распространения вируса и предотвращение перегрузки нашей системы здравоохранения.
Наконец, в настоящее время не существует специального лечения COVID-19. В отличие от сезонного гриппа, где у нас есть вакцины, обеспечивающие некоторую защиту, и противовирусные препараты, которые могут уменьшить симптомы, для разработки эффективных методов лечения COVID-19 потребуются месяцы или даже годы.
Примерно один-два процента людей, инфицированных COVID-19, умрут от своей инфекции (по сравнению с примерно 0.1 процент для сезонного гриппа), и требуется всего три-четыре дня, чтобы число случаев удвоилось. Учитывая эти характеристики, ослабление мер социального дистанцирования, несмотря на то, насколько это может показаться безопасным, может увеличить число людей, которым потребуется госпитализация или которые трагически погибнут от этой инфекции.
Новое определение социальных взаимодействий
Как будет выглядеть подход к снижению риска COVID-19 для наших более развлекательных социальных взаимодействий? Риски COVID-19 не помешают людям вести социальную жизнь, равно как и риски инфекций, передаваемых половым путем или травм головы, не мешают людям заниматься сексом или ездить на велосипеде.
Во время пандемии COVID-19 метафорический эквивалент использования презервативов и ношения шлема – не менее частые социальные встречи с друзьями и семьей. Скорее, мы должны переопределить то, как выглядят эти социальные взаимодействия.
По мнению экспертов в области общественного здравоохранения, это может включать виртуальные встречи с друзьями или коллегами, звонки или текстовые сообщения другу, которого вы давно не видели, проведение онлайн-книжного клуба или вечера кино или проведение семейного времени с членами вашей семьи.
Эти типы взаимодействия важны для всех, но особенно для тех членов нашего общества, которые живут одни, или для каждого пятого канадца, который испытывает проблемы с психическим здоровьем. Мы по-прежнему должны стремиться оставаться социально связанными, хотя и другим, более виртуальным способом.
Пока вирус не будет взят под контроль, строгое социальное дистанцирование в сочетании с другими мерами общественного здравоохранения, такими как широкомасштабное тестирование и разработка вакцины, будет иметь решающее значение в борьбе с распространением COVID-19.