Новые исследования показывают, что пожилым людям, которым предстоит пройти плановую операцию, следует заранее выполнить длительную программу целевых упражнений, чтобы противодействовать истощению мышц последствиями постельного режима.
Исследование, опубликованное учеными из Школы спорта, физических упражнений и реабилитации Бирмингемского университета, показало, что краткосрочные “ реабилитационные ” силовые упражнения, предпринятые до операции, недостаточны для предотвращения потери мышечной массы.
В ходе исследования исследователи попросили группу пожилых людей выполнить четыре сеанса упражнений по поднятию тяжестей в течение одной недели. Участники выполняли упражнения, используя только одну ногу, в то время как другая нога не выполняла никаких упражнений.
После завершения предварительной реабилитации участники соблюдали пятидневный постельный режим – типичная продолжительность пребывания в больнице для пожилого пациента. Хотя исследователи ожидали, что нога, подвергшаяся упражнению, потеряет меньшую мышечную массу, чем другая нога, на самом деле они обнаружили, что потеря мышц была примерно одинаковой на обеих ногах.
Подробный анализ команды показал, что, хотя краткосрочная реабилитация с помощью физических упражнений действительно улучшает процессы наращивания мышц, истощение мышц бедра составляло около 3-4 процентов в обеих ногах, что примерно эквивалентно тому, что пожилые люди обычно теряют за 3-5 лет. старения.
Исследователи рекомендуют, чтобы один из подходов к защите старых мышц от истощения во время госпитализации – это предварительная реабилитация с помощью долгосрочных силовых упражнений.
Доктор. Ли Брин, автор-корреспондент исследования, говорит: "Хотя краткосрочная предварительная реабилитация представляет собой экономичную и простую в реализации стратегию, она не предотвращает истощение мышц у пожилых людей, находящихся в постельном режиме. От этой потери мышечной массы может быть очень трудно избавиться, и она может привести к долгосрочным осложнениям со здоровьем и болезням."
Команда рекомендует, чтобы программы упражнений до реабилитации также включали аэробные упражнения наряду с силовыми тренировками для защиты сердечно-сосудистой системы, а также диету, богатую белками, для увеличения уровня мышечной массы таким образом, чтобы эффективно компенсировать потерю мышечной массы, которая наблюдается во время постельного режима
Они также рекомендуют, чтобы там, где это уместно и безопасно, госпитализированные пожилые пациенты старались как можно быстрее снова встать на ноги и снова стать мобильными. Послеоперационные упражнения и диетические стратегии также будут важны для обеспечения полного восстановления здоровья и снижения риска будущих осложнений со здоровьем.
Доктор. Бенуа Сменинкс, ныне работающий в Университете Монаша в Австралии, является ведущим автором статьи. Он говорит: "Наше исследование подтверждает необходимость дополнительных исследований преимуществ долгосрочных программ обучения перед операцией. Точно так же, как спортсмен тренировался перед гонкой или соревнованием, тренировка перед госпитализацией, вероятно, будет очень полезна для пожилых людей, перенесших плановые операции."
Работа была завершена в сотрудничестве с коллегами из Центра исследований старения опорно-двигательного аппарата Совета по медицинским исследованиям против артрита, который является партнерством Бирмингемского университета и Ноттингемского университета. Работа финансировалась Исследовательским советом по биотехнологии и биологическим наукам.