Белок с последующими упражнениями – залог успеха в сжигании калорий у некоторых женщин
Новое исследование показывает, что для некоторых женщин прием пищи с высоким содержанием белка с последующими 30-минутными умеренными упражнениями является эффективным способом сжигания калорий, особенно по сравнению с упражнениями натощак.
Ученые, занимающиеся физическими упражнениями из Университета Арканзаса, описывают свои выводы в исследовании, которое было одобрено Журналом науки и медицины в спорте под названием, "Термический эффект от еды, упражнений и общего расхода энергии у активных женщин."
…
Белок с последующими упражнениями – залог успеха в сжигании калорий у некоторых женщинПодробнее »