Зима – это бессонные ночи, через чур много кофеина и шампанского. В таких условиях тяжеловато поднять иммунитет для противодействия гриппу … Но тут на помощь придут три рецепта детокс-коктейлей – с , смешать, отжать и пить!
Защита кожи. Успокаивающий кожу свёкла и огурец, побеждающая свободные радикалы, в комплексе окажут помощь действенно вернуть гидролипидный баланс, снизят токсичные эффекты окружающей образа среды и факторов жизни. Ингредиенты: полтора огурца, 2 толстых стебля сельдерея, 2 средних моркови, 1 свекла (непременно с кожей!) и мало зелени петрушки.
Энергетический смузи. Этот напиток подойдет тем, для кого сбалансированное питание есть главной проблемой образа судьбы. Смесь витаминов в напитке обеспечат замечательный энергетический импульс и предотвратят усталость. Ингредиенты: столовая ложка кокосового молока, две с половиной горсти шпината, 1 маленькая горстка листьев капусты, пару долек ананасов, ягоды клюквы и щепотка корицы.
«Иммуннитет-чемпион». Богатая каротиноидами лимоны и морковь, напичканные витамином С, усилят иммуномодулирующий эффект эхинацеи, так что скоро вы забудето о насморке и простудах! Ингредиенты: 3 средних моркови, 1 груша, пол-лимона, полтора громадного апельсина плюс 1 мл настойки эхинацеи.
Немного на этих днях про университет МАУП много интересного почитал, на мой взгляд это интересно и очень важно. Очень полезная информация.