Физическая активность – эффективный способ помочь уменьшить многие психические и физические побочные эффекты лечения рака груди. Тем не менее, исследования показывают, что до 70 процентов выживших после рака груди не получают достаточной активности.
Это может измениться благодаря новому исследованию кампуса UBC в Оканагане, которое демонстрирует, что финансовая поддержка и стимулы эффективны для повышения физической активности среди выживших после рака груди.
Программа, получившая название Project MOVE, предлагает «гранты на мероприятия» – комбинацию микрогрантов до 2000 долларов и дополнительных финансовых стимулов – для стимулирования и поддержания физической активности.
"Многие из доступных программ, таких как катание на лодках-драконах, йога и пешие прогулки, считаются эксклюзивными и могут быть интересны не всем женщинам, лечившимся от рака груди," говорит главный исследователь, Кристина Каперчионе, доцент Школы здоровья и физических упражнений Оканагана UBC. "Наш подход поддерживал общественные инициативы, разработанные и реализованные самими выжившими после рака груди. Группы разрабатывали свои вмешательства на основе своих собственных потребностей и предпочтений, и они отражали любые уникальные обстоятельства и препятствия, которые ограничивали их активность."
Каперчионе добавляет, что схема грантов уже давно используется для стимулирования личного роста и улучшения доступа к социальным и медицинским услугам. Имея это в виду, Project MOVE использовал модель микрогранта, чтобы сделать физическую активность более доступной и приятной для переживших рак груди.
От не могу сделать
Каперчионе и ее коллеги предложили группам по раку груди подавать заявки на микрогранты, в которых излагаются их инициативы в области физической активности. Комиссия по обзору выявила успешных кандидатов и предоставила финансирование для предлагаемых ими мероприятий.
Эффективность, приемлемость и удовлетворенность программы оценивались через 6 и 12 месяцев. Более 86 процентов участников остались довольны своей программой, 70 процентов узнали о новых физических нагрузках и более 96 процентов согласились с тем, что проект MOVE подходит для людей, переживших рак груди. Многие участники были уверены, что продолжат физическую активность после положительного опыта работы с проектом.
"Один из наших ключевых результатов заключается в том, что проект MOVE предоставил женщинам возможность быть активными вместе с другими людьми, находящимися в аналогичном положении," говорит соавтор Джоан Ботторфф, профессор Школы медсестер UBC Okanagan. "Это способствовало социальной поддержке и помогло обрести независимость и уверенность в их способности быть физически активными. Участники изменили свое мировоззрение с ограниченных физически на способных."
Каперчионе добавляет, что преимущества упражнений нельзя недооценивать.
"Физическая активность была связана с многочисленными преимуществами для здоровья выживших после рака, включая контроль веса, уменьшение боли и усталости, снижение депрессии и тревожности, снижение смертности и рецидивов рака груди."
"Такой подход может привести к аналогичным вмешательствам в области физической активности для разных выживших после рака, поскольку он может удовлетворить широкий спектр интересов и потребностей," она говорит.