Этим летом активный отдых на свежем воздухе в самом разгаре, как вы защищаете свою кожу?? Мы знаем, что пребывание на солнце увеличивает риск рака кожи, самого распространенного рака в Соединенных Штатах. Он также вызывает преждевременное старение кожи у всех типов кожи и национальностей. Время солнечных ванн и солнечных ожогов должно закончиться. Однако, учитывая все представленные на рынке солнцезащитные продукты и многочисленные новостные статьи о сомнительной безопасности этих продуктов, может быть трудно понять, что и как использовать.
FDA совсем недавно ввело новые правила, чтобы помочь потребителям правильно выбирать и использовать солнцезащитные кремы. Вы начнете видеть этикетки с предупреждением о раке и старении кожи, например: «Пребывание на солнце увеличивает риск рака кожи и преждевременного старения кожи».?? Если продукт не обладает широким спектром покрытия как UVA, так и UVB лучей и имеет низкий SPF от 2 до 14, он должен предупредить вас, что? Этот продукт был показан только для предотвращения солнечных ожогов, а не рака кожи или раннего старение кожи.?? В заявлении о водонепроницаемости на передней этикетке продукта должно быть указано, сколько времени пользователь может рассчитывать на достижение заявленного уровня защиты SPF во время плавания или потоотделения на основе стандартного тестирования. Потребители увидят на этих этикетках только 40 или 80 минут защиты.
Компании должны внести эти изменения до декабря следующего года, поэтому давайте рассмотрим, что вы должны делать тем временем.
Чтобы снизить риск, вам следует регулярно использовать солнцезащитные кремы с широким спектром SPF 15 или выше. Если вы собираетесь находиться под прямыми солнечными лучами, используйте SPF 30 или выше и повторно наносите солнцезащитный крем не реже, чем каждые два часа, или чаще, если вы находитесь в воде или потеете.
Нам также необходимо ограничить время нахождения на солнце, особенно между 10 часами утра.м. и 2 п.м., когда солнечные лучи наиболее интенсивны. Ношение одежды, закрывающей кожу, подвергающуюся воздействию солнца, может защитить нас даже лучше, чем солнцезащитный крем, поскольку мы можем покрыть каждый укромный уголок и трещину. Например, рубашки с длинными рукавами, брюки, солнцезащитные очки и шляпы с широкими полями – хорошая идея, когда это возможно. Вы даже можете использовать зонтики для полной защиты.
?? Но подождите, мне также сказали избегать продуктов, содержащих оксибензон и ретинилпальминат.?? Если вас беспокоят потенциально токсичные химические вещества, вы можете избегать использования этих двух распространенных химических веществ в солнцезащитных кремах. Тем не менее, исследование пока не является окончательным или очень убедительным. Для детей младше 6 месяцев используйте солнцезащитные кремы, содержащие оксид титана или оксид цинка. Они не впитываются кожей и состоят из минералов, а не химикатов. Кроме того, они реже ужалиют себе и вам глаза.
Надеюсь, эти советы позволят вам безопасно повеселиться на солнышке!