Невозможно узнать точные мысли другого человека, отчасти поэтому в области психологии изучение личного внутреннего опыта исторически считалось табу. В результате психологи относительно мало знают о человеческих образцах мышления и их влиянии на психическое здоровье и благополучие.

Исследователи из Университета Аризоны Джессика Эндрюс-Ханна, доцент кафедры психологии, и Эрик Эндрюс, аспирант второго курса психологии, разработали мобильное приложение Mind Window, которое поможет раскрыть загадочную территорию человеческого мышления и эмоций. Команда поощряет как можно больше людей использовать приложение, поскольку анонимные данные пользователей помогут создать самую большую и разнообразную базу данных о человеческой мысли в мире.

"Мы пытаемся количественно оценить, о чем люди думают в повседневной жизни," Эндрюс-Ханна сказал. "Мы хотим знать, что отличает людей, которые находят большое вдохновение, счастье и удовлетворение, от людей, которые борются с тревожными, безнадежными и навязчивыми мыслями."

Они также хотят понять факторы, которые могут объяснить изменчивость личности. У каждого свой неповторимый "когнитивный отпечаток пальца," Эндрюс-Ханна говорит, но исследователи надеются, что данные, которые они получают из приложения, также помогут им охарактеризовать модели мышления в зависимости от возраста, культуры и т. Д.

После загрузки бесплатного приложения на устройства Android или iOS пользователи создают анонимную учетную запись и вводят демографические данные. Затем они получают серию вопросов для опроса, разбросанных в течение дня, о том, как и о чем они думают.

Вопросы были разработаны, чтобы позволить исследователям быть максимально объективными, не вмешиваясь в мыслительный процесс участников, сказал Эндрюс, основной разработчик приложений, имеющий образование в области информатики и степень магистра в области консультирования.

"Мы столкнулись с трудной проблемой, потому что мы полагаемся на то, что участники говорят нам, что они думают, но как только мы это делаем, они меняют то, о чем думают," он сказал. "Обойти это невозможно, но мы выбрали вопросы, которые затрагивают фундаментальные аспекты мышления, чтобы помочь нам понять, как кто-то думает, а не только."

Например, в одном из вопросов участникам задается вопрос, были ли они намеренно направлять свои мысли или их мысли были спонтанными и непреднамеренными, независимо от содержания мысли, сказал он.

После прохождения 12 опросов в течение двух дней пользователи начинают получать обратную связь, "как мысленный Фитбит," Эндрюс-Ханна сказал.

"Пользователи также могут выбрать виртуального помощника, который будет проверять вас и отправлять вам мотивационные цитаты, а участники могут выиграть виртуальные трофеи за участие в различных этапах приложения," она сказала.

Приложение сгенерирует облако слов, отражающее то, о чем больше всего думает пользователь. Пользователи также могут отслеживать, как меняется их настроение и на чем они чаще всего сосредотачивают свое внимание.

"Мы используем тот факт, что мы являемся обществом с высокой степенью электронной связи, в наших интересах," Эндрюс-Ханна сказал. "Мы можем делать снимки мыслей и эмоций людей в разные моменты повседневной жизни."

Взгляд на психическое здоровье, мысли о пандемии

По словам Эндрюс-Ханна, база данных Mind Window может помочь в решении множества различных исследовательских вопросов и начинаний.

Например, он может дать представление о диагнозах психического здоровья, сказала она.

"Традиционный подход к психическому заболеванию заключался в разделении людей на определенные диагностические категории, но в наши дни растет понимание того, что это не так уж и чисто," она сказала. "Мы хотим понять, какие психические переживания разделяются между людьми, которые борются с плохим психическим здоровьем, а также переживания, которые выражаются уникальным образом. Мы также изучаем весь спектр симптомов, а не только людей, которые больше всего борются. Большая база данных, такая как Mind Window, может ответить на важные вопросы о психическом здоровье, которые мы можем использовать для разработки терапевтических вмешательств, адаптированных для разных людей."

По словам Эндрюс-Ханна, база данных также может служить основой для определения психического состояния участников.

"Допустим, вы пожилой человек, который идет к врачу, потому что заметили проблемы с памятью. Врач сделает вам тест, и результат этого теста проинформирует ваш прогноз. На вашу производительность могут влиять многие вещи, помимо когнитивных способностей. Итак, в целом, если мы хотим точно измерить когнитивные способности и то, как они меняются с течением времени, нам нужны стабильные базовые показатели," она сказала.

Приложение Mind Window было недавно обновлено и теперь включает вопросы, связанные с продолжающейся пандемией коронавируса. Команда надеется научиться "что отличает людей, которые реагируют на эту поистине неудачную ситуацию, превращая ее во что-то значимое и достойное роста, от людей, которым действительно трудно справиться," Эндрюс-Ханна сказал.

Чем дольше люди используют приложение, тем больше данных сможет собрать команда, чтобы глубже понять внутренний опыт пользователей.

"Возьмем, к примеру, COVID-19," Эндрюс-Ханна сказал. "Прямо сейчас люди могут быть очень разочарованы этим, но через две недели их мысли и чувства могут измениться. Мы можем количественно оценить и смоделировать изменения в различных группах людей с течением времени."

По словам Эндрюс-Ханна, команда стремится поделиться базой данных с другими исследователями, чтобы можно было ответить на множество различных вопросов. Она также подчеркнула немедленную выгоду для пользователей.

"Первый шаг ко многим эффективным методам лечения – это осознавать свои мысли и чувства," она сказала. "Когда в нашем загруженном обществе мы позволяем себе остановиться и заметить, что у нас на уме? Как только мы создадим это пространство для себя, в чем, как мы думаем, может помочь наше приложение Mind Window, мы сможем начать понимать, что находимся за рулем."