Имеет многозадачность СМИ проблемы? Вмешательство внимательности помогает обострить центр, шоу исследования
Исследователи в Висконсинском университете в Мадисоне показали, что тяжелые люди, делающие несколько дел одновременно, СМИ извлекли выгоду из короткого медитационного осуществления, в котором они сидели, спокойно считая их дыхания.«В целом люди выступают лучше после этой задачи внимательности», говорит Томас Горман, первый автор исследования, которое было опубликовано 18 апреля журналом Scientific Reports. …