Новое исследование показывает, что продолжительность сна детей может зависеть от продолжительности сна и уверенности родителей, что предполагает, что усилия по решению проблемы недостаточного сна у детей могут потребовать вмешательства на уровне семьи.
Результаты опроса родителей показывают, что более высокая уверенность родителей в способности помочь детям высыпаться была в значительной степени связана с увеличением продолжительности сна ребенка на 0.67 часов в день после учета потенциальных факторов, влияющих на ситуацию, таких как возраст, пол, раса / этническая принадлежность ребенка и уровень образования родителей. В целом 57 процентов родителей сообщили, что чувствуют "очень" или "очень сильно" уверены, что могут помочь своему ребенку высыпаться. Исследование также показало, что продолжительность сна ребенка составляла 0.На 9 часов в день больше на каждый 1 час увеличения продолжительности сна родителей.
"Наше исследование показывает, что информирование родителей о собственном здоровье сна и повышение уверенности в их способности помочь своим детям высыпаться являются потенциальными областями вмешательства для увеличения продолжительности сна ребенка либо через официальные программы, либо в кабинете педиатра," сказала ведущий автор Коринна Ри, доктор медицины, инструктор по педиатрии в Гарвардской медицинской школе и лечащий врач Бостонской детской больницы.
Результаты исследования опубликованы в ноябре. 15 выпуск журнала клинической медицины сна.
Для обеспечения оптимального здоровья Американская академия медицины сна рекомендует детям в возрасте от 6 до 12 лет регулярно спать от 9 до 12 часов в сутки, чтобы поддерживать оптимальное здоровье. Регулярный сон меньше рекомендованного количества часов связан с проблемами внимания, поведения и обучения, а также увеличивает риски для здоровья и безопасности.В исследовании также оценивалась взаимосвязь между продолжительностью сна ребенка и поведением и практикой других родителей, в том числе временем экрана, физической активностью и ограничениями, налагаемыми на просмотр детьми телепередач. Удивительно, но после корректировки демографических характеристик это поведение не было существенно связано с продолжительностью сна ребенка.
"Наши результаты также могут свидетельствовать о том, что поведение отдельных родителей не отражает «семейный образ жизни», а скорее, что сон родителей напрямую связан со сном ребенка независимо от поведения других," объяснил Ри.
В исследовании приняли участие 790 родителей со средним возрастом 41 год. Их дети в возрасте от 6 до 12 лет участвовали в рандомизированном контролируемом исследовании ожирения. Обученные научные сотрудники проводили опрос родителей по телефону. Около 92 процентов респондентов были матерями. Средняя суточная продолжительность сна составляла 6.9 часов для родителей и 9.2 часа для детей.
По словам авторов, поперечный дизайн исследования не позволял изучить причинно-следственную связь. Однако авторы отметили, что существует несколько потенциальных посредников для связи между продолжительностью сна родителей и ребенка. Например, родители могут влиять на продолжительность сна ребенка, служа образцом для подражания, поощряя и поддерживая здоровый выбор своего ребенка или устанавливая время отхода ко сну в семье.
Исследование было поддержано Законом о выздоровлении и реинвестировании Америки и финансированием Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек Национального института здоровья.