Если вы хотите сохранить кожу здоровой, то вам обязательно нужно прочитать основное руководство, которое поможет сделать лицо здоровым и подтянутым. Конечно, вы много слышали про омолаживающие маски и кремы, названия которых каждый день обрушиваются на вас из рекламных кампаний и колонок. Но не всем обещаниям стоит верить. Итак, если вы хотите попробовать несколько естественных способов избавиться от морщин, обвисшей кожи и глубоких морщин, вот как это сделать.

Как уменьшить морщины естественным путем

• Поддерживайте хорошее кровообращение с помощью регулярных упражнений;

• Купите льняное масло. Это самый крутой продукт, имеющий большой процент омега-3 жирных кислот, необходимых для молодости кожи.

• Снизьте употребление алкогольных напитков, которые обезвоживают, подвергают организм интоксикации. Не будем забывать, что человеческое тело и так работает на максимуме, сражаясь с загрязнениями, вредными веществами в продуктах питания. Если необходимо немного выпить, то пейте красное вино, содержащее антиоксиданты.

• Следите за своими зубами – они вместе с костью челюсти образуют каркас, удерживающий кожу лица на месте.

• Ешьте чернику. Она богата антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, повреждающими кожу.

• Поддерживайте водный баланс, употребляя много жидкости.

• Избегайте злого трио: солнца, дыма и стресса. Эти три фактора резко увеличивают количество и глубину морщин.

Разгладить морщинки, подтянуть морщинистую шею и избавится от обвисших щек можно при помощи лучшей швейцарской косметики.

1. Крем с коллоидным золотом и гиалуроновой кислотой для быстрого омоложения Revitalizing Gold Cream. Этот крем мгновенно восстановит упругость кожного покрова и яркость тона. Revitalizing Gold Cream – отличное питание плюс разглаживание морщин. Крем подходит для корректирования овала лица. Уникальный состав помогает усилить выработку коллагена на клеточном уровне, поэтому дает реальный результат сразу после первого применения.

2. Тонизирующий био комплекс против отечности и темных кругов Biocomplex restorative for eyes. Биологический активный состав средства побеждает синеву под глазами и позволяет снять отеки вокруг глаз. Поистине волшебное средство для тех, кто устал бороться с возрастными изменениями кожи вокруг глаз. Этот комплекс поможет минимумом усилий добиться максимального эффекта. Купить лучшее средство от отеков и темных кругрв можно со скидкой 5% здесь.

3. Филлер подтягивающий HYALURONIC LIFTING EYE FILLER для век – революционный состав, который буквально стирает возраст с лица. HYALURONIC LIFTING EYE FILLER – сверхэффективный состав, который за коротки срок преображает глаза. Гиалуроновы филлер моментально насыщает кожный покров влагой, создавая мощный лифтинговый эффект.

Лучшие советы по предотвращению морщин

1. Используйте масла и сыворотки для лица, так как с возрастом кожа становится суше. Масла для лица – незаменимый инструмент в борьбе с морщинами. Выберите лучшее масло и используйте его экономно. Обычно достаточно трех капель. Перед нанесением согрейте его в ладони. Пользоваться маслом лучше на ночь, когда кожа отдыхает и восстанавливается. Именно во время сна масло будет максимально эффективным. Время от времени смешивайте его с питательной маской для лица для дополнительного эффекта.

2. Сделайте перерыв в еде. Один из наиболее эффективных способов очистить кожу – время от времени давать пищеварительной системе отдых. Это не обязательно должен быть тотальный пост, но, например, постарайтесь не есть после обеда до следующего утра. Вы будете поражены тем, насколько молодыми и яркими вы будете выглядеть, когда проснетесь. Если вы не можете вынести мысли о полном отказе от еды, сократите дневное потребление пищи наполовину или сделайте детокс, употребляя только фрукты и овощи. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новый режим питания, и имейте в виду, что голодание не подходит, если вы страдаете диабетом или страдаете от низкого уровня сахара в крови.

3. Маски – эффективные и полезные. Раньше маски для лица женщины делали раз в месяц, а может, и реже. Пришло время использовать их в рамках еженедельного ухода за кожей. Используйте их четыре раза в неделю. Лучше утром после очищения. Они не обязательно должны быть дорогими, но достаточно разнообразными. Например,чередуйте питательные маски и отшелушивающие.

4. Чистота – красота. Возрастную кожу нужно более тщательно очищать. Очищайте, тонизируйте и увлажняйте утром и вечером. Используйте утром очищающее средство, богатое маслами, которое эффективно удаляет любой макияж, а утром – пенящееся, которое смывает. Ложиться спать с макияжем – одно из самых ужасных поступков, которые вы можете сделать.

5. Используйте активные ингредиенты. Выбирайте кремы, содержащие активные ингредиенты, которые действительно повлияют на тон вашей кожи. например, очень полезен витамин С, зеленый чай, ретинол.

Общие советы для красивого старения

1. Берегите хорошую осанку. Все время сидите прямо. Представьте, что у вас аудиенция у Королевы, и вы стоите прямо за ее спиной. Это не только сделает вас моложе, но и увереннее.
2. Берегите свои руки. Ничто так не выдает возраст, как руки. Потратьте на них время и силы. Например, убедитесь, что ваши ногти ухоженные. И каждый день покрывайте тыльную сторону рук солнцезащитным кремом, чтобы избежать пигментных пятен.
3. Ухаживайте за своими волосами. Это является неотъемлемой частью всего ухода за собой, который по мере того, как мы становимся старше, становится все более важным. Если вы решили скрыть свою седину, но заметили, что цены в парикмахерских стремительно растут, помните, что вам не нужно каждый раз красить все волосы полностью, вы можете просто освежить цвет бальзамом.
4. Не слишком худейте. Ошибка, которую совершают многие женщины с возрастом, состоит в том, что они думают, что худощавость всегда приравнивается к красоте. Это не так. Если вы станете слишком худой, то будете выглядеть старше. С возрастом лица теряют объем: не ускоряйте этот процесс быстрее, чем нужно.
5. Солнце – ваш враг номер один. Используйте солнцезащитный крем каждый день и избегайте пребывания на солнце, когда оно наиболее сильное.
6. Курение – второй враг. Курение – одно из самых сильных факторов старения.
7. Избегайте стрессов. Стресс вызывает биологические изменения на клеточном уровне, которые влияют на то, насколько быстро мы стареем, не только с точки зрения внешнего вида, но и с точки зрения нашего мозга. Считается, что стресс способствует развитию болезни Альцгеймера, и недавние исследования также показывают, что мозг женщин стареет раньше, чем мужской, из-за повышенного уровня стресса.
8. Плохое питание и чрезмерное количество сахара – это смертельный союз. Сахар атакует коллаген и эластин, два ключевых ингредиента, сохраняющих молодость вашей кожи.
9. Если вы спите, уткнувшись лицом в подушку, у вас появятся морщины. Постарайтесь привыкнуть спать на спине и купите шелковую наволочку, которая будет мягче для вашей кожи, если вы окажетесь лицом вниз или на боку.

Гимнастика для лица

Уменьшайте морщины естественным путем с помощью упражнений. Перед зеркалом можно выполнять простые упражнения, которые естественным образом предотвращают появление морщин. Однако не ждите моментальных результатов от такой гимнастики, но для достижения эффекта нужно запастись терпением. Вам потребуется месяц или два, чтобы насладиться результатом. Но именно после длительного воздействия вы увидите удивительную разницу – тренировки избавят от лишних подбородков, уменьшат отеки, сделают морщины менее глубокими, улучшат текстуру кожи.

Даже косметические хирурги согласны с тем, что тренировки для лица действенны. Если вы занимаетесь в спортзале, вы тонизируете и напрягаете мышцы своего тела. Так же действуют специальные занятия в отношении лица. Это реально работает. Для здоровья кожа нужен хороший запас кислорода, а тренировки активно нормализуют кровообращение, повышая тургор и тонус. В течение дня мы мало задействуем весь набор мышц, поэтому целенаправленные занятия улучшат циркуляцию крови, в ткани будет поступать большое количество кислорода. При этом кожа будет избавляться токсинов, поэтому морщины будут разглаживаться, а тон кожи улучшится. Откройте для себя несколько естественных способов омоложения при помощи легкой зарядки для лица.

Увядание кожи лица происходит не только из-за снижающегося тонуса. Старение связано с разрушительным воздействием солнца, уменьшением выработки коллагена, изменением состава мягких тканей и поддерживающих структур. Мышцы лица похожи на тонкие эластичные листы, которые слоями натянуты на лицевые кости. Упражнения на эти мышцы не могут восстановить или восстановить связки, которые удерживают мышцы на месте и ослабевают с возрастом. Если вы неоднократно манипулируете своей кожей, то, вероятно, это повысит эластичность. Упражнения для лица не следует рассматривать как безоперационную подтяжку лица.