Употребление зерновых каш говорит о наличии привычек здорового питания, утверждают ученые
В случае если утром позавтракать рисом, гречкой либо овсянкой, то в течение дня станете меньше имеется жирного, утверждают американские исследователи.Зерновые богаты клетчаткой, железом, фолиевой кислотой, цинком и содержат меньше жиров, натрия, сахара и холестерина, чем вторая пища, которую в большинстве случаев едят на ланч. …
Употребление зерновых каш говорит о наличии привычек здорового питания, утверждают ученыеПодробнее »