Новое исследование Центра здоровья мозга при Техасском университете в Далласе показывает, что определенные когнитивные упражнения могут помочь уменьшить депрессию и улучшить здоровье мозга у людей спустя годы после перенесенной черепно-мозговой травмы (ЧМТ).
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Human Brain Mapping, выявило значительное снижение тяжести депрессивных симптомов, повышение способности регулировать эмоции, увеличение толщины коры и восстановление после аномального подключения нейронной сети после когнитивной тренировки.
"Насколько нам известно, это первое исследование, в котором сообщается об изменении мозга, связанном с уменьшением симптомов депрессии после когнитивной тренировки," сказал доктор. Кихван Хан, научный сотрудник Центра здоровья мозга, работающий в лаборатории доктора. Даниэль Кравчик. Хан – ведущий автор исследования.
"В целом, эти результаты показывают, что когнитивная тренировка может уменьшить депрессивные симптомы у пациентов с черепно-мозговой травмой, даже если тренировка не направлена напрямую на психиатрические симптомы," он сказал.
Прошедшее исследование с использованием того же протокола показало когнитивные улучшения, а также аналогичные изменения в толщине коры и связности нейронных сетей.
В это исследование вошли 79 человек с хронической ЧМТ, все они были не менее шести месяцев после травмы. Эти люди были случайным образом разделены на две группы: обучение на основе стратегии, в котором использовалась разработанная в центре программа «Расширенное обучение мышлению стратегической памяти» (SMART); и информационное обучение с использованием программы Brain Health Workshop. Исследователи использовали «Опросник депрессии Бека», чтобы классифицировать 53 участника как депрессивные.
Тяжесть депрессивных симптомов участников, оценка психологического функционирования и данные магнитно-резонансной томографии головного мозга были собраны до тренировки, после тренировки и через три месяца после тренировки. Сканирование использовалось для изучения изменений в структуре мозга и подключении нейронных сетей.
Обе учебные программы состояли из 12 полуторачасовых занятий в течение восьми недель, которые включали в себя викторины, домашние задания и проекты, проводимые в небольших группах, которые предполагали социальное взаимодействие.
У всех участников депрессивной группы значительно уменьшились депрессивные симптомы, которые были связаны с улучшением когнитивных функций и повседневной жизни. По словам Хана, социальная активность, когнитивная стимуляция за счет новых возможностей обучения и надежда на улучшение, предоставляемые обеими программами, могут помочь объяснить уменьшение депрессивных симптомов.
Основываясь на наблюдаемых моделях изменений мозга, Хан предположил, что улучшение регуляции эмоций также может быть связано с уменьшением депрессивных симптомов. Со временем уменьшение выраженности симптомов депрессии коррелировало с увеличением толщины коры в префронтальной коре – области мозга, отвечающей за управляющие функции, необходимые для эмоционального контроля, – и уменьшением аномально повышенной нейронной связи в этой области.
"Выявление изменений, происходящих в мозге при успешном уменьшении депрессивных симптомов, может позволить нам разработать более эффективные, не требующие приема лекарств подходы для облегчения депрессии у людей, которые испытывают симптомы хронической черепно-мозговой травмы," сказал автор исследования доктор. Сандра Бонд Чапман, основатель и главный директор Центра здоровья мозга, и заслуженный профессор университета Ди Уайли.