Низкая диета карбоната лучше для сердечно-сосудистого здоровья, чем диета с низким содержанием жира

Исследователи от Образования Исследования и Центра Ожирения в Темпльском университете, Филадельфия продемонстрировала, что по окончании двухлетнего сравнения, диета низкого карбоната плата за проезд о, и диета с низким содержанием жира относительно потери веса, но низкий карбонат усиливает сердечно-сосудистые факторы риска больше.Изучение, изданное в рецензируемом экспертами медицинском издании Annals of Internal Medicine, растолковало, что сердечно-сосудистые факторы риска, такие как липид и кровяное давление (холестерин) уровни ответили лучше диетой низкого карбоната. Обе диеты создают аналогичную утрату веса в то время, когда совместно со всесторонним лечением поведенияПомещенный легко – думается, что обе диеты одинаково хороши для похудения, но диета низкого карбоната защищает Вас от потенциальных ишемических заболеваний сердца действеннее.

Результаты изучения смогут стать неожиданностью для многих людей, инстинктивно связывающих низкий карбонат с ухудшением сердечно-сосудистых факторов риска.Триста семь больных рандомизированно прописали либо на бедное углеводами (n=153) либо на обезжиренную (n=154) диету с лечением поведения. Вес в два года был главным результатом, но другие эффекты были измерены в течение периода изучения.

В 3, 6 и 12 месяцев, участники были оценены на:ВесКонцентрации липида сыворотки

Кровяное давлениеМочевые кетоныПлотность костного минералаСостав тела

Среди участников двух диетических групп исследователи нашли:Вес – никакие различия в любом пункте на протяжении изучения. Примерно 7%-я утрата веса в два года в обеих группах.Состав тела – никакие различия в любом пункте на протяжении изучения

Плотность костного минерала – никакие различия в любом пункте на протяжении изученияХорошие уровни холестерина – удваивают повышение среди группы низкого карбоната если сравнивать с обезжиренной группой в два года.

23% и 11% соответственно.Гэри Фостер, врач философии, директор Образования Исследования и Центра Ожирения в Темпльском университете, Филадельфия, сообщил:Я пологаю, что серьёзный итог от изучения как это обязан думать, о котором диеты подходят оптимальнее для что люди.

Это изучение предположило бы, что, быть может, для тех с низкими уровнями холестерина ЛПВП для начала, что бедный углеводами подход к утрата веса может иметь некий dvantages.Фостер добавил:«В конце дня вмешательства поведения являются главными. Люди, сидящие на диете, должны быть менее заинтересованы, о какой диете они следуют, и более заинтересованный применением действенных поведенческих стратегий, таких как запись, что они едят, регистрируя их осуществление, и ограничивая спусковые механизмы для переедания, как смотрение телевизор либо еда в автомобиле.«метаболические результаты и Вес по окончании 2 лет на бедном углеводами если сравнивать с диетой с низким содержанием жира – рандомизированное изучение»

Гэри Д. Фостер, врач философии, Холли Р. Уайетт, Мэриленд, Джеймс О. Хилл, врач философии, Анджела П. Макрис, врач философии, RD, Дайан Л. Розенбаум, BA, Кэрри Брилл, БАКАЛАВР НАУК, Ричард I. Стайн, врач философии, Б. Сельма Мохаммед, Мэриленд, врач философии, Бернард Миллер, Мэриленд, Дэниел Дж. Рэдер, Мэриленд, Бэбетт Земель, врач философии, Томас А. Уодден, врач философии, Томас Тенхэйв, врач философии, Крэйг В. Ньюкомб, Миссисипи, Самуэль Кляйн, МэрилендЛетопись Терапии 3 августа 2010 издание 153 № 3 147-157

Блог Фенома