Возможно, самые эффективные решения от боли в шее – самые простые. По данным рабочей группы под руководством Университета Альберты, которой было поручено найти лучший способ избавиться от боли в шее, лучшее лечение часто изнурительного недуга все еще более тесно связано с растиранием шеи любящим супругом, чем с чем-либо из достижений современных медицина должна предложить.
Целевая группа по проблемам боли в шее и связанных с ней заболеваний на десятилетие костей и суставов 2000-2010 гг. Сообщает, что некоторые альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, манипуляции с шеей и массаж, являются лучшим выбором для лечения наиболее распространенной боли в шее, чем многие современные методы. Также в короткий список лучших вариантов лечения включены упражнения, обучение, низкоинтенсивная лазерная терапия и обезболивающие.
"Фактические данные показывают, что существует относительно небольшое количество методов лечения, которые на некоторое время обеспечивают некоторое облегчение, но не существует единственного наилучшего варианта для всех," сказала Линда Кэрролл, профессор эпидемиологии и главный исследователь рабочей группы. "Все работает немного, все вроде работает одинаково, а у разных людей работают разные."
Эта международная многопрофильная целевая группа, которая подотчетна Школе общественного здравоохранения Университета А, изучила 32000 ссылок и провела оценку более 1200 научных исследований за семилетний обзор, чтобы выявить лучшие научные данные для предотвращения, диагностики и лечения шеи. боль.
"Раньше люди думали, что эти скелетно-мышечные расстройства пройдут и исчезнут очень быстро, но правда в том, что они часто бывают стойкими и повторяющимися," сказал Кэрролл. "Около 30-50 процентов из нас страдали от боли в шее в прошлом году. Это много, но большинство из нас может продолжать свою деятельность в обычном режиме."
"Тем не менее, один или два человека из 20 значительно ограничивают боль в шее."
Исследование, недавно опубликованное в качестве дополнения к журналу Spine, показывает, что лучший вариант для людей, страдающих от боли в шее, – это комбинация терапий, и что короткие эпизоды лечения оказываются столь же полезными, как и более длительные.
"Люди должны понимать, что облегчение боли от этих вмешательств часто бывает скромным и часто недолговечным," сказал Кэрролл.
Исследования целевой группы показали, что следует избегать некоторых форм лечения, таких как шейные ошейники, ультразвук и электрическая стимуляция мышц. Инъекции кортикостероидов и хирургическое вмешательство следует рассматривать только при наличии боли, слабости или онемения руки, перелома или серьезного заболевания.
Боль в шее может возникать откуда угодно, и ни одно исследование не показало доминирующей причины.
"Существуют факторы риска, такие как работа за компьютером, но боль в шее чаще всего не является результатом серьезной травмы или заболевания," сказал Кэрролл. "Многие факторы играют роль – общее физическое и психическое здоровье, вид работы, которую мы выполняем, наша повседневная деятельность – все эти факторы работают вместе, вызывая боль в шее или защищая нас от боли в шее."
Что касается профилактики, то относительно мало исследований того, что предотвращает боль в шее, а что нет. Эргономика, шейные подушки или улучшение осанки могут помочь, а могут и не помочь.
"Это важный объем исследований, который поможет улучшить качество ухода за пациентами за счет внедрения лучших доказательств в практику и обучение пациентов," сказал Кэрролл. "Боль в шее может быть серьезной проблемой – мы надеемся, что этот всесторонний анализ доказательств поможет как больным, так и медицинским работникам лучше справиться с этой широко распространенной жалобой."
Январь. 13 ноября 2000 года Всемирная организация здравоохранения официально провозгласила 2000-2010 годы Десятилетием костей и суставов, стремясь повысить осведомленность и просвещать мир о возрастающих социальных последствиях травм и расстройств опорно-двигательного аппарата.
Источник: Университет Альберты