«В то время как практика необходима для элитных спортсменов, чтобы достигнуть высокого уровня соревнования, после того, как определенный момент, сумма практики по существу прекращает дифференцироваться, кто делает его далеко и кто добирается до очень главного», сказал Брук Макнамара, доцент психологических наук в Западном резервном университете Кейза и ведущем авторе исследования.«Человеческая работа невероятно сложна», сказала она. «Многократные факторы нужно рассмотреть, только один из которых является практикой».Исследование было опубликовано во Взглядах на Психологическую Науку с исследователями, анализирующими 52 набора данных на отношениях между практикой и работой.
Спортсмены, родители, рекрутеры и тренеры могут использовать результаты, чтобы взвесить важность времени практики и инвестиций, исследователи предлагают.В целом, практика объясняет приблизительно 18 процентов того, почему некоторые спортсмены выступают лучше или хуже, чем другие – с 82 процентами этого различия, приписанного факторам кроме практики.
Результаты противостоят понятию, что любой может стать опытным или элитным спортсменом с 10 000 часов практики, теория, вдохновленная исследованием от преподавателя Университета штата Флорида Андерса Эрикссона в начале 1990-х и популяризированная в господствующей тенденции с тех пор.«Понятие 10 000 часов наслаждается американским идеалом тяжелой работы и посвящения, приводящего естественно к превосходству», сказал Макнамара. «Но это не составляет врожденные различия через людей и через спорт».
Стартовый возраст не держится мало ни к какому преимуществуВ то время как некоторое исследование предположило, что младший стартовый возраст предоставляет спортсмену больше времени, чтобы построить навыки, очень важные для достижения высокоэффективных уровней, результаты Макнамары предлагают противоречащие доказательства.Спортсмены более высокого умения начинают в приблизительно том же самом возрасте как менее – квалифицированных спортсменах – или даже начали немного позже – согласно исследованию Макнамары.
На самом деле спортсмены могут извлечь выгоду из ожидания, чтобы специализироваться на одном спорте: более физически зрелый спортсмен может достигнуть основных принципов деятельности более легко с более низким риском травмирования от злоупотребления.«Люди и родители, которые вложились в 10,000-часовое правило, могут выдвинуть раннюю специализацию в спорте, приведя к физическому или умственному перегоранию, прежде чем будет ясно, что у ребенка даже есть склонность к тому спорту», сказал Макнамара.Факторы кроме практики, которая, как полагают, влияла на спортивную работу, включают генетические признаки, такие как мышцы быстрого подергивания и максимальный уровень кислородонасыщения крови; познавательные и психологические черты и поведения – включая уверенность, исполнительное беспокойство, интеллект и рабочий объем памяти – играют роли также, хотя исследователи еще не знают значения каждого.
«Поскольку мы смотрим на многократные факторы, я не думаю, что мы когда-либо будем в состоянии к – с 100-процентной уверенностью – предсказывают чье-то выступление в любой деятельности, не только спорт», сказал Макнамара. «Но и мы можем добиться большего успеха, чем мы делаем теперь».