Те, кто физически активен в их досуг, думается, моложе, чем те с неактивными образами судьбы с биологической точки зрения.В большинстве случаев у людей, участвующих в регулярном осуществлении уже, имеется более низкие показатели сердечно-сосудистого заболевания, диабета 2 типа, рака, большого кровяного давления, остеопороза и ожирения. Но в соответствии с отчету в проблеме 28 января Архивов Терапии, одного из изданий JAMA/Archives, имело возможность бы быть больше к этому, чем легко предотвращение этих заболеваний. «Сидячий образ судьбы увеличивает склонность до связанной со старением преждевременной смерти и болезни», пишут авторы. «Инертность может уменьшить длительность судьбы не только методом предрасположения к связанным со старением заболеваниям, вместе с тем и по причине того, что это может оказывать влияние на сам процесс старения».Группа из 2 401 белого близнеца была изучена Линн Ф. Черкас, врачом философии, Королевского колледжа в Лондоне и сотрудников.
Команда применила анкетные опросы, которые связаны с уровнем физической активности, куря привычки и социально-экономические факторы. Особенно, участники кроме этого обеспечили пример крови, и ДНК была извлечена из лейкоцитов (лейкоциты).Образцы ДНК лейкоцита были проанализированы для длины их последовательностей повторения в каждом финише хромосом. Эти последовательности, названные теломерами, могут служить маркером биологического возраста, потому, что они прогрессивно уменьшаются в течение продолжительного времени.
Как ожидалось протяженность теломеры уменьшилась с возрастом, содействуя средней утрата 21 нуклеотида (главные структурные единицы ДНК) в год. Менее физически женщины и активные мужчины продемонстрировали более маленькие теломеры лейкоцита, чем те, кто был более активным в их досуг. Кроме того по окончании нормализации для разных факторов, эта тенденция осталась. «Такое отношение между длиной теломеры лейкоцита и уровнем физической активности осталось большим по окончании поправки на индекс массы тела, курение, социально-экономический статус и физическую активность на работе», замечают авторы. «Средним различием в длине теломеры лейкоцита между самым активным [кто выполнил среднее число 199 мин. физической активности в неделю] и наименее деятельный [16 мин. физической активности в неделю] предметы, были 200 нуклеотидов, что свидетельствует, что самые активные предметы имели теломеры та же протяженность как сидячие люди до 10 моложе лет в среднем».
В то время, когда пары парных вещей с различными уровнями физической активности были потом проанализированы, подобные результаты были продемонстрированы.Авторы предлагают пара механизмов, которыми больше сидячих образов судьбы имело возможность бы содействовать дегенерации теломеры. Возможно было быть повреждением клеток, вызванных выделением к кислороду, названному оксидантным стрессом.
Увеличенное воспаление в сидячих людях может кроме этого создать данный эффект Помимо этого, протяженность теломеры была связана с воспринятыми уровнями стресса. Данный психотерапевтический стресс возможно уменьшен физической активностью, так уменьшив ее серьезность на процессе и теломерах старения.Авторы завершают, связывая это с повседневной судьбой. «Американские советы советуют, что 30 мин. физической активности умеренной интенсивности, по крайней мере пять дней в неделю смогут иметь большую пользу для здоровья», заявляют авторы. «Отечественные результаты подчеркивают огромную важность этих рекомендаций.
Они говорят о том, что взрослые, принимающие участие в регулярной физической активности, биологически моложе, чем сидячие люди. Это заключение предоставляет сильное сообщение, которое имело возможность употребляться клиническими докторами, дабы позвать потенциальный антистареющий эффект регулярного осуществления».Это изучение было поддержано частично грантом от Желанного Доверия, грантами от Национальных Университетов Здоровья и грантом от Фонда Здравоохранения Нью-Джерси. Прошу вас, см. статью для получения дополнительной информации, включая вторых авторов, присоединение и вклады автора, раскрытие денежной информации, финансировав и помощь, и т.д.
Ассоциация между физической активностью в длине теломеры лейкоцита и досугаЛинн Ф. Черкас, врач философии; Дженис Л. Хункин, BSc; Бернет С. Като, врач философии; Дж. Брент Ричардс, Мэриленд; Джеффри П. Гарднер, врач философии; Габриэла Л. Сурдулеску, MSc; Masayuki Kimura, Мэриленд, врач философии; Ксиэобин Лу, Мэриленд; Тим Д. Спектор, Мэриленд, FRCP; Абрахам Авив, Мэриленд
Медиана молодого эксперта арки 2008; 168 [2]:154-158Передовая статья: связи между осуществлением и старением необходимо предстоящее расследование
По словам Джека М. Гурэлника, Доктора медицины, доктора философии, Национального Университета Старения, Молитвенного дома, Мэриленд, в сопровождающей передовой статье, существует все еще работа, которая будет сделана, дабы продемонстрировать подлинную яркую связь между физической активностью и старением.«Тренирующиеся люди отличаются от сидячих людей во многих отношениях, и не обращая внимания на то, что определенные переменные были приспособлены для в этом анализе, большое количество дополнительных факторов могли быть важны за биологические различия между активными и сидячими людьми, обстановка, упомянутая эпидемиологами как остаточное смешивание», пишет врач Гурэлник. «Однако, эта статья помогает одной из многих частей доказательств, что протяженность теломеры имела возможность бы быть предназначена в изучении стареющих результатов».
Успешное старение – есть им в отечественном будущем?Джек М. Гурэлник, Мэриленд, врач философииМедиана молодого эксперта арки 2008; 168 [2]:131-132
Экстракта.