Новое исследование впервые показывает, что низкая и высокая интенсивность упражнений по-разному влияют на функцию мозга. Используя функциональную магнитно-резонансную томографию в состоянии покоя (Rs-fMRI), неинвазивную технику, которая позволяет изучать взаимосвязь между мозгом, исследователи обнаружили, что упражнения низкой интенсивности запускают сети мозга, участвующие в контроле познания и обработке внимания, в то время как упражнения высокой интенсивности в первую очередь активируют сети. участвует в аффективной / эмоциональной обработке. Результаты опубликованы в специальном выпуске Brain Plasticity, посвященном упражнениям и познанию.
"Мы считаем, что функциональная нейровизуализация будет иметь большое влияние на раскрытие взаимодействий между телом и мозгом," сказали ведущие исследователи Анжелика Шмитт, магистр наук, и Хеннинг Беккер, доктор медицины, группа функциональной нейровизуализации, отделение радиологии, Университетская клиника Бонна, Бонн, Германия. "Эти новые методы позволяют нам «заглянуть» прямо в мозг группы спортсменов и, что, возможно, даже более важно, понять динамические изменения в структуре и функциях мозга, связанные с переходом от сидячего образа жизни к здоровому.
Двадцать пять спортсменов мужского пола прошли индивидуальную оценку с использованием пошагового теста на беговой дорожке. В отдельные дни они выполняли упражнения низкой и высокой интенсивности по 30 минут. До и после тренировки Rs-fMRI использовался для изучения функциональной связи различных областей мозга, которые связаны с конкретными поведенческими процессами. Участники также заполнили анкету для измерения позитивного и негативного настроения до и после упражнения.
Поведенческие данные показали значительное повышение позитивного настроения после обеих интенсивных нагрузок и отсутствие значительных изменений в негативном настроении. Результаты тестов Rs-fMRI показали, что упражнения низкой интенсивности приводят к увеличению функциональной связи в сетях, связанных с когнитивной обработкой и вниманием. С другой стороны, упражнения высокой интенсивности привели к усилению функциональной связи в сетях, связанных с аффективными, эмоциональными процессами. Упражнения высокой интенсивности также привели к снижению функциональной связи в сетях, связанных с двигательной функцией.
Исследователи отмечают, что это первое исследование, в котором сообщается о явном влиянии интенсивности упражнений на определенные функциональные сети в головном мозге в состоянии покоя. Будущие исследования в этой области помогут предоставить нейробиологические данные о том, какой тип интенсивности упражнений лучше всего подходит для определенных неврологических или поведенческих изменений, и могут проложить путь для поддерживающих клинических применений у пациентов или для повышения функциональной пластичности мозга.