Американские специалисты обследовали 34 тысячи дам и заключили , что не допустить комплект лишнего веса возможно, в случае если каждый день посвящать физическим упражнениям по часу. Рекомендуемые до сих пор полчаса нагрузок смогут быть нужны для здоровья, но неэффективны для сохранения стройности.Средний возраст испытуемых составлял 54 года, а средний вес, собранный за 13 лет, равнялся 2,6 килограмма. Меньше всего потолстели те женщины, что не жалели отдавать спорту более 7 часов в неделю.
А отличия в комплекте веса между представительницами двух первых групп практически не было. Среди тех, кто в начале изучения имел обычный вес, пополневших было тем меньше, чем больше они занимались физкультурой.Наблюдение за испытуемыми продолжалось тринадцать лет.
Дамы систематично отвечали на вопросы о том, сколько времени в сутки они посвящают физкультуре. По итогам анкетирования участницы были разделены на три группы: занимавшиеся менее двух с половиной часов в неделю, упражнявшиеся 2,5–7 часов и те, кто отдавал занятиям более 7 часов.Отметим, что американцы сейчас являются самой «толстой» нацией.
Практически 36% чернокожих обитателей США страдают ожирением, намного опережая любую другую этническую группу в стране. На втором месте – граждане латиноамериканского происхождения (около 29%), за ними следуют «белые» (24%).
Всего В США тучностью страдают 26% взрослого населения.