Старшеклассники, занимающиеся одним видом спорта, чаще получают травмы или страдают от выгорания. Но новое исследование, проведенное Университетом Джорджии, показывает, что их мотивация специализироваться на одном виде спорта чиста: любовь к игре и соревнованию.
Исследование, опубликованное в “Ортопедическом журнале спортивной медицины”, включало опрос 975 американских спортсменов-школьников и показало, что более чем каждый пятый из них отметил высокий уровень специализации в одном виде спорта. Более 42% сообщили о небольшом уровне специализации.
“В ряде исследований отмечалось, что если вы специализируетесь на одном виде спорта, например, играете только в бейсбол или только в футбол, вы снова и снова выполняете одни и те же движения, поэтому возникает много проблем с травмами, связанными с повторным использованием”, – говорит Ди Уормат, ведущий автор исследования и доцент Колледжа семейных и бытовых наук. “В других исследованиях отмечалась связь с выгоранием. Вы хотите, чтобы молодые взрослые занимались спортом, и в этом есть много преимуществ. Но если вы круглый год только и делаете, что играете в футбол, есть риск, что вы перегорите и, возможно, уйдете из спорта”.
Эксперты часто рекомендуют ограничить спортивную специализацию, особенно среди спортсменов старших классов. До этого исследования мало что было известно о мотивах, побуждающих спортсменов старших классов к специализации. Знание того, что побуждает вашего ребенка специализироваться в том или ином виде спорта, может помочь родителям и тренерам разработать план действий, чтобы заставить ученика разнообразить свою деятельность.
“Возможно, нам нужен более сбалансированный подход к спортивной специализации, когда спортсмены занимаются ею по действительно позитивным причинам”, – говорит Уормат, работающий на кафедре финансового планирования, жилищного строительства и потребительской экономики. “Вместо того, чтобы говорить, что спортивная специализация – это плохо, и вы не должны ею заниматься, может быть, лучше найти способы более эффективного соперничества и подчеркнуть, что даже некоторые профессиональные спортсмены используют другие виды спорта для подготовки к своему основному виду спорта. Такое разнообразие видов спорта может сделать вас лучше в вашем основном виде спорта”.
По словам Уормата, главное – найти способы донести до спортсменов, почему специализация может иметь негативные последствия и что они могут сделать, чтобы избежать их.
Два типа конкурентоспособности
В исследовании рассматривались две характеристики соревновательности: удовольствие от соревнований, которое можно ассоциировать с любовью к игре или более высоким уровнем хорошего спортивного мастерства, и соревновательная вздорность. Спортсмены, склонные к соперничеству, скорее всего, будут соревноваться во всех аспектах своей жизни, что может проявляться в более агрессивном и противоречивом отношении.
Исследователи обнаружили, что спортсмены, которые планировали заниматься спортом в колледже, значительно чаще имели высокий уровень специализации. Спортсмены, которым нравилось соревноваться, также чаще специализировались.
Спортсмены, которые занимались различными видами спорта, чаще проявляли черты контрарности, например, бросали вызов или спорили с другими людьми, даже если это приводило к конфликтам или обидам. Больше занятий спортом дает им больше возможностей для конкуренции.
“Это все равно, что сказать кому-то, что он может попасть в аварию за рулем, поэтому ему не следует садиться за руль, потому что так он не попадет в аварию”, – сказал Уормат. “Мы должны признать, что спортсмены занимаются спортивной специализацией по действительно позитивным причинам: Они хотят стать лучше в своем виде спорта. Они хотят соревноваться более эффективно”.
Меня тут красивые города на https://vsegda-pomnim.com/ заинтересовали, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.