Уточнен способ предотвратить преждевременную смерть

Уточнен способ предотвратить преждевременную смерть

280
0

Группа исследователей под управлением Бо Си (Bo Xi) из Шаньдунского политехнического университета (Китай) пришла к выводу, что стремительные прогулки один либо два раза в неделю снижают риск смерти от сердечного приступа, инсульта либо рака. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Исследователи проанализировали информацию об уровне физической активности 88 140 человек, собранные во время с 1997-го по 2008 год, и сопоставили их с числом погибших в 2011 году добровольцев. Наряду с этим учитывался тип нагрузок, и их длительность. Результаты показали, что у людей, каковые совершали прогулки либо трудились в саду от 10 мин. до одного часа каждую семь дней, понижался риск преждевременной смерти на 18 процентов.

Помимо этого, серии из умеренных 10-минутных физических нагрузок неспециализированной длительностью 2,5-5 часов в неделю уменьшали риск смерти на 31 процент, а 25 часов активности в неделю сократили эту возможность в два раза. Наряду с этим, по словам ученых, езда на велосипеде, бег либо занятия спортом разрешают сократить время, нужное с целью достижения результата.

Вот недавно на работе много интересного про Триколор тв в Брянске узнал и почитал. Думаю и вам стоит на все это посмотреть своими глазами. Это очень интересно.

Оставить комментарий