Риск образования тромбов в вене может возрасти при увеличении количества просмотров телевизора

Риск образования тромбов увеличивается с увеличением количества времени, проведенного за просмотром телевизора, даже если люди получают рекомендованное количество физической активности, согласно предварительным исследованиям, представленным на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации 2017 года, главном глобальном обмене последними достижениями в области сердечно-сосудистой науки. для исследователей и клиницистов.

"Сам по себе просмотр телевизора не является плохим, но мы склонны перекусывать и сидеть спокойно в течение длительного времени во время просмотра," сказала Мэри Кушман, M.D., M.Sc., соавтор исследования и профессор медицины Медицинского колледжа Ларнера Университета Вермонта в Берлингтоне.

Длительный просмотр телепередач уже был связан с сердечными заболеваниями, связанными с закупоркой артерий, но это первое исследование в западной популяции, в котором изучались тромбы в венах ног, рук, таза и легких, известные как венозная тромбоэмболия или ВТЭ.

Среди 15 158 участников среднего возраста (45-64 года) в исследовании риска атеросклероза в сообществах исследователи обнаружили, что риск развития венозной тромбоэмболии впервые был:

1.В 7 раз выше среди тех, кто сообщил, что смотрит телевизор "очень часто" по сравнению с теми, кто смотрит телевизор "никогда или редко";

1.В 8 раз больше у участников, которые выполнили рекомендуемые правила физической активности и сообщили, что смотрят телевизор "очень часто", по сравнению с теми, кто сообщил, что смотрел телевизор "никогда или редко";

Увеличивается с увеличением количества просмотров телевизора как из-за опасных для жизни сгустков в конечностях, так и в легких; и хотя ожирение чаще встречается у людей, которые больше смотрят телевизор, в исследовании только около 25 процентов повышенного риска можно было объяснить наличием ожирения.

"Подумайте, как лучше всего использовать свое время, чтобы жить более полной и здоровой жизнью. Вы можете поставить беговую дорожку или велотренажер перед телевизором и двигаться во время просмотра. Или вы можете отложить просмотр телевизора на 30 минут, пока гуляете. Если вам необходимо посмотреть свое любимое шоу, снимите его на пленку, пока гуляете, чтобы вы могли посмотреть его позже, пропуская рекламу," сказал Кушман, который также является директором программы по тромбозам и гемостазу в Медицинском центре Университета Вермонта.

По оценкам, ежегодно от 300 000 до 600 000 человек в США.S. развивают венозную тромбоэмболию, что делает ее наиболее частым сосудистым диагнозом после сердечного приступа или инсульта. Хотя венозная тромбоэмболия чаще встречается у людей старше 60 лет, она может возникнуть в любом возрасте.

Помимо отказа от длительного просмотра телевизора, вы можете снизить риск венозной тромбоэмболии, поддерживая здоровый вес и оставаясь физически активным.

"Медицинские работники должны найти время, чтобы спросить пациентов об их физической форме и малоподвижном образе жизни, например о том, что они долго сидят перед телевизором или за компьютером," Кушман сказал. "Если у вас повышенный риск венозной тромбоэмболии из-за недавней операции, беременности или недавних родов, рака или предыдущего тромба, ваш врач может назначить разжижающие кровь лекарства или посоветовать вам носить компрессионные чулки."