Студент и исследователи способности в Университете штата Флорида нашли, что внимательно мыть посуду успокаивает ум и уменьшает напряжение.Изданный в журнале Mindfulness, исследование смотрело на то, могло ли бы мыть посуду использоваться в качестве неофициальной умозрительной практики, которая продвигает положительное государство внимательности – задумчивый метод сосредоточивания внимания на эмоциях и мыслях о настоящем моменте.«У меня был интерес к внимательности много лет, и как умозрительный практик и как исследователь», сказал Адам Хэнли, докторант в программе Психологии Рекомендации/Школы Педагогического колледжа FSU и одном из авторов исследования. «Я особенно интересовался тем, как приземленные действия в жизни могли использоваться, чтобы продвинуть внимательное государство и, таким образом, увеличить полное чувство благополучия».
После проведения исследования с 51 студентом исследователи нашли, что внимательные посудомоечные машины – те, кто сосредоточился на запахе мыла, теплоты воды, чувства блюд – сообщили об уменьшении в нервозности на 27 процентов и увеличении умственного вдохновения на 25 процентов. Контрольная группа, с другой стороны, не испытала преимуществ.