Непродолжительный дневной сон улучшает умственные способности
Непродолжительный дневной сон усиливает возможности головного мозга по восприятию новой информации, утверждают ученые. К подобным выводам исследователи пришли на базе последовательности тестов, в которых добровольцам предлагалось в течение дня дополнительно дремать в течении 90 мин..
"Продолжительное бодрствование не только пагубно отражается на работе мышечной и сердечно-сосудистой совокупности, но и вредит жадно-когнитивным свойствам", – говорит врач Мэттью Уокер, руководивший изучения. …
Непродолжительный дневной сон улучшает умственные способностиПодробнее »