Раньше целлюлит становился проблемой многих женщин после 40 лет. К сожалению, сейчас ввиду большого количества сидячих работ и образа жизни с минимальными физическими нагрузками, это заболевание помолодело. Однако желание обладать стройными красивыми ножками никуда не ушло. Особенно сильно оно проявляется в летнее время, когда хочется надеть платье покороче или прогуляться на пляж.
Сам по себе целлюлит — это застой лимфы и жидкости в области бедер, живота или ягодиц. Для борьбы с “апельсиновой коркой” женщины используют всевозможные скрабы, крема и обёртывания, а антицеллюлитный массаж относится к “тяжелой артиллерии”, когда становится очевидно, что самой уже не справиться. В чем же его смысл и как он работает?
Во-первых, такой массаж должен проводиться только специально обученным массажистом, так как неправильными движениями или чрезмерно сильными нажатиями можно спровоцировать синяки и сосудистые звездочки. Он также обязан понимать терапевтический эффект процедуры и видеть положительный результат. Этому обучают на специальных курсах, например, здесь. Во-вторых, во время сеанса происходят расщепление жиров, которые образуются под кожей, так как именно из-за них и возникает “апельсиновая корка”.
Плюсы антицеллюлитного массажа
1. Первым достоинством может показаться то, что при выполнении процедуры самому пациенту ничего делать не придётся — лежи себе и получай удовольствие. Это одновременно и правда, и нет. Да, на сеансе в клинике или салоне работает только сам специалист, но дальнейшее развитие событий зависит от вас. Чтобы поддерживать эффект, необходимо соблюдать диету и хотя бы совершать получасовые пешие прогулки.
2. Косметический эффект. Часто, когда человек стремится похудеть и у него это получается, кожа в той области тела, где было больше всего жира, обвисает и теряет былую эластичность. Применение антицеллюлитного массажа поможет избежать этой проблемы. Кожа останется упругой и и сохранит свой прежний вид.
3. Помимо очевидных плюсов похудения, массаж улучшает кровообращение и метаболизм. В результате происходит общее оздоровление организма. Конечно, эффект не будет заметен сразу, нужно провести хотя бы пятой процедуры.
Минусы антицеллюлитного массажа
1. Стоимость Как уже говорилось выше, для достижения видимого эффекта потребуется не менее 10 сеансов. За каждый сеанс нужен заплатить, а расценки сегодня совсем не низкие. С другой стороны, косметические средства, закупаемые пачками в погоне за красивыми ножками, тоже стоят недешево.
2. Эффект нужно поддерживать Это значит, что курс по 10 сеансов нужно повторять несколько раз в год. Достижимый результат не будет держаться вечно, его нужно все время поддерживать и укреплять.
3. Болезненность У женщин с повышенной чувствительностью кожи после массажа могут надолго остаться покраснения. Дело в том, что любой массаж — это механическое воздействие, совокупность растираний и надавливаний с нажимом, ведь только так можно разбить подкожный жир. Такая мануальная техника нередко сопровождается сильными болевыми ощущениями.
Процедуру можно проводить и дома. Сейчас продаются разнообразные массажеры для разных частей тела. Необходимо только правильно ими пользоваться. Главным правилом является направление движения — по течению крови, а не наоборот. Например, чтобы помассировать бедра, нужно начинать с колена. По животу и бокам проводят по часовой стрелке. Начинать следует с легких растираний, лишь потом переходя к нажиманиям и похлопываниям.