Как перестать следить за своим бывшим в соцсетях?

Как перестать следить за своим бывшим в соцсетях?

179
0

Отношения погибли, но эмоции остались. По крайней мере, сперва. Разумеется, что срывы будут случаться значительно менее, если вы не начнёте задаваться вопросом, что делает ваш экс на данный момент.

Лучше прекратить навязчивые проверки его либо ее обновлений статуса Facebook, истории Instragram либо твитов. Мало самоконтроля, осознанности – и вы получите не только собственное преимущество, но и некое самообладание. Но время от времени положить финиш данной нездоровой привычке достаточно тяжело.

Если вы не в силах противостоять жажде контролировать фото и статусы собственного бывшего, вероятно окажут помощь решительные меры – детоксикация в соцсетях. Для этого кроме того созданы расширения и приложения браузера, каковые окажут помощь вам сократить возможность перехода на страницы и определённые сайты. В случае если детокс-утилит не хватает, удалите и заблокируйте профили бывшего окончательно.

Кое-какие эксперты кроме этого настоятельно советуют удалить из ленты друзей и семью бывшего – незачем знать, что делают люди, которым уже нет места в вашей жизни. Было бы кроме этого полезно удалить в календаре сотового телефона напоминания об их днях рождения, совместных планах и юбилеях на будущее.

Второй подход – заменить нехорошие привычки на хорошие. Начните посещать вместо профиля экс более нужные и информативные сайты. Когда вы прекратите контролировать его жизнь через собственные соцсети, через пара дней вы почувствуете, что, наконец, начинаете освобождаться от навязчивых мыслей. Через семь дней-вторую вы опять почувствуете себя в норме.

Советуем вам прочитать 4 самых популярных заблуждения о разделе имущества при разводе здесь и как можно быстрее. Узнайте больше больше о разводе.

Оставить комментарий