Международная группа исследователей обнаружила, что микробиота кишечника у мышей играет важную роль в поддержании и функционировании массы скелетных мышц. В своей статье, опубликованной в журнале Science Translational Medicine, группа описывает свои эксперименты с дикими и лабораторными мышами и то, что они обнаружили. …
Маленькие икроножные мышцы могут быть женской чертой, но для женщин с заболеванием периферических артерий (ЗПА) они являются серьезным недостатком. Исследователи из Northwestern Medicine указывают на меньшие размеры икроножных мышц у женщин как на гендерное различие, из-за которого женщины с ЗПА могут испытывать проблемы при ходьбе и подъеме по лестнице раньше и быстрее, чем мужчины с этим заболеванием. …
Заболевания периферических артерий тяжелее для женщинПодробнее »
Новый отчет об исследовании, опубликованный в журнале FASEB Journal, показывает, что то, что кто-то пьет после тренировки, играет решающую роль в максимизации эффекта от упражнений. В частности, отчет показывает, что протеиновые напитки после аэробной активности усиливают тренировочный эффект через шесть недель по сравнению с углеводными напитками. …
Белковые напитки после тренировки помогают поддерживать стареющие мышцыПодробнее »
Представьте, если бы ваши мышцы продолжали сообщать мозгу, что вы истощены, даже когда вы отдыхаете.
Вот что происходит с теми, кто борется с синдромом хронической усталости, и исследователи предполагают в новом отчете, что теперь они знают, почему.
Исследователи объяснили, что это расстройство может вызывать усиление сигналов усталости, связанных с физической активностью, поэтому некоторые пациенты устают, просто гуляя по комнате. …
Как синдром хронической усталости изнашивает пациентовПодробнее »
Начинаем отечественные занятия с разминки. Данный момент есть главным при любых занятиях спортом, поскольку без разминки мускулы не будут нагреты и существенно увеличивается возможность получения травм. Мы будем развивать мускулы груди, исходя из этого и разминку делаем как раз для них. Во – первых, нужно прочно себя обнять. …