Вглядываясь в мозг испытуемых, которым было предложено подавить негативные эмоции, ученые получили новое понимание того, как эмоциональная регуляция влияет на негативные чувства и воспоминания. Исследователи надеются, что результаты приведут к новым методам борьбы с депрессией.
Исследование, опубликованное в журнале Neuropsychologia, основывалось на функциональной МРТ для отслеживания активности мозга 17 человек, выполняющих задание на оценку изображений. Контрольная группа из 17 человек выполняла те же действия без функциональной МРТ.
Исследование выявило сходства и различия между теми, кому было прямо сказано подавлять негативные чувства, при этом оценивая негативность негативных образов, и теми, кому неосознанно было предложено это сделать. Исследование показало, что через неделю как явное, так и скрытое эмоциональное подавление уменьшило память участников о негативных образах. Но эти два подхода по-разному влияли на непосредственное переживание эмоций участников, связанных с изображениями, и на то, как их мозг обрабатывал изображения.
"Наш интерес к проведению этого исследования начался с желания определить альтернативные способы помощи людям с депрессией," сказал U. я. профессор психологии Санда Долкос, который проводил исследование с аспирантом Ютой Кацуми. "Друзья и родственники депрессивных людей часто говорят: «Соберись и сдержи свои эмоции», но это не так-то просто," Dolcos сказал. "Вот почему мы заинтересованы в неявном или бессознательном эмоциональном подавлении."
"Людям с депрессией или другими расстройствами настроения, как правило, трудно дистанцироваться от своих негативных воспоминаний," Кацуми сказал. "Если мы сможем помочь им вспомнить меньше или забыть эти негативные воспоминания, то, возможно, они смогут перераспределить это внимание на что-то более позитивное в своей жизни."
В начале исследования исследователи попросили участников оценить 180 негативных и нейтральных фотографий. Затем они повторили упражнение – некоторые после того, как их проинструктировали ослабить свои негативные эмоциональные реакции на негативные фотографии, а некоторые после прочтения материалов, предназначенных для бессознательного стимулирования эмоционального контроля.
Как сознательное (явное), так и бессознательное (неявное) эмоциональное подавление снижало способность участников запоминать негативные образы через неделю. Однако по сравнению с тем, как они себя чувствовали при просмотре негативных изображений вначале, только те, кому прямо было сказано подавлять свои негативные эмоции, чувствовали себя менее негативно при просмотре негативных фотографий.
Функциональные данные МРТ показали, что явное, но не неявное эмоциональное подавление снижает активность миндалины, области мозга, которая помогает обрабатывать эмоции. Однако исследователи обнаружили, что обе формы эмоционального подавления были связаны со снижением функциональной связи в областях мозга, которые помогают кодировать эмоциональные воспоминания. Это может объяснить, почему как явное, так и неявное эмоциональное подавление снижает память участников о негативных фотографиях.
"Подавление эмоций уменьшает негативные воспоминания, сознательно или бессознательно вы делаете это," Кацуми сказал. "Но явное эмоциональное подавление требует усилий. Для этого у вас должно быть достаточно когнитивных ресурсов, а люди с клиническими заболеваниями могут быть не в состоянии позволить себе эти ресурсы."