медитация

Йога и медитация улучшают работу мозга и уровень энергии

Медицина / /

Согласно новому исследованию Университета Ватерлоо, практика коротких сеансов хатха-йоги и медитации осознанности может значительно улучшить функцию мозга и уровень энергии.

Исследование показало, что практика всего 25 минут хатха-йоги или медитации осознанности в день может улучшить исполнительные функции мозга, когнитивные способности, связанные с целенаправленным поведением, и способность контролировать коленные рефлексы, привычные модели мышления и действия. …

Йога и медитация улучшают работу мозга и уровень энергииПодробнее »

Медитация внимательности может улучшить принятие решений, новое исследование предлагает

Медицина / /

Люди испытывают затруднения при сокращении их потерь: Они держатся за проигрывающие запасы слишком долго, они остаются в плохих отношениях, и они продолжают есть большую еду ресторана, даже когда они полны. Это поведение, часто описываемое как «бросок хороших денег после плохо», стимулируют тем, что бихевиористы называют «погруженный – уклон стоимости»:«Большинство людей испытывает затруднения при признавании, что они были неправы, когда их предварительные решения приводят к нежелательным результатам», говорит исследователь Эндрю Хэфенбрэк, ведущий автор на новом исследовании и докторант в INSEAD. …

Медитация внимательности может улучшить принятие решений, новое исследование предлагаетПодробнее »

Медитация: Исцеление больше, чем просто возражает? Вмешательство внимательности для людей с диабетом, ишемической болезнью сердца

Медицина / /

Основанные на внимательности вмешательства были провозглашены столь же эффективные при планировании для отрицательных восприятий, таких как беспокойство и думали подавление, но их способность улучшить долгосрочные условия (LTC) осталась неисследованной. В статье Open Access, «Предварительное исследование Смешанных Методов Приемлемости и Эффективность Краткого Вмешательства Медитации и Внимательности для Людей с Диабетом и Ишемической болезнью сердца», изданный в Поведенческой Медицине, исследователи исследуют, как медитация и внимательность затрагивают людей с сахарным диабетом и ишемической болезнью сердца. …

Медитация: Исцеление больше, чем просто возражает? Вмешательство внимательности для людей с диабетом, ишемической болезнью сердцаПодробнее »

Медитация и балет, связанный с мудростью, говорит исследование

Медицина / /

Новое исследование, «Отношения между Умственными и Телесными Методами и Мудростью», изданный 18 февраля 2016, в PLOS ОДИН, подтверждает старую концепцию, что медитация связана с мудростью. Удивительно, это также приходит к заключению, что телесные (физические) методы, такие как классический балет могли бы привести к увеличенной мудрости. …

Медитация и балет, связанный с мудростью, говорит исследованиеПодробнее »

Учёные: йога и медитация полезны для мозга

Здоровье / /
ученый

Практика йоги способна остановить деградацию серого вещества и уменьшение количества нервных связей у больных, страдающих от хронической боли. К таким выводам пришла Кэтрин Бушнел (Catherine Bushnell), один из научных директоровНационального университета здоровья на основании метаанализа уже существующих изучений практикующих йогу. …

Учёные: йога и медитация полезны для мозгаПодробнее »